От тях си струва да се яде много срещу затлъстяването - главната улица на новините

струва

Приемът на витаминни таблетки обикновено няма същия ефект върху тялото като консумацията на зеленчуци и плодове. Особено добре е да сте наясно с това сега, защото по време на грипния период тялото се нуждае още повече от този вид естествена подкрепа.


Трансформацията на хранителните навици на възрастни за хранене е необходима просто защото примерната роля на родителите е изключително важна. Счита се, че недохранването играе ключова роля във факта, че една трета от децата в Европейския съюз са с наднормено тегло или затлъстяване.

Различните статистически данни казват по различен начин колко плодове консумират възрастни и деца унгарци. Ева Мартос, главен лекар на Националния институт по храните и храненето (OÉTI), заяви в четвъртък, излъчен през деня, че наскоро е проведено проучване сред седемгодишните, което установява, че до такава млада възраст всеки пети момчетата и всяко четвърто момиче са с наднормено тегло или затлъстяване.

Според експерта, ако човек яде точното количество зеленчуци и плодове - препоръката е 40 дека на ден - тогава тази храна, поради по-високото си съдържание на фибри и по-ниско енергийно съдържание, помага за предотвратяване или борба със затлъстяването.

Това обаче е само един фактор, има хранителни фактори, които сериозно допринасят за детското затлъстяване - като консумацията на сладки безалкохолни напитки. Важно е да се знае, че е трудно да се компенсира консумацията на ябълка, ако детето изпие половин литър една от сладките напитки, която иначе е много популярна сред младите хора, този ден.