От съвършенство, системи и качество на живот; Диета на Inge Things Things; Задача диета
Винаги се стремим към съвършенство в това, което правим. Поне го правим. Защото всъщност търсим само готови системи, които можем да приемем. И разбира се тази система трябва да е „перфектна“.
Списанията са пълни с „перфектната диета“: 10 килограма за 10 дни, без усилия и угризения, просто поемете рецептите. Или какво ще кажете за перфектната фитнес система? Има ли напр. в канала за домашно пазаруване и като специален бонус: две на цената на един. Или перфектната система за изучаване на чужд език. Перфектната система за организиране на собствени финанси.
Списъкът може да бъде удължен за неопределено време. Разбира се, почти всички тези „перфектни системи“ се оказват по-малко от съвършени. Или неподходящи за нас. Или просто като евтини оферти за примамки за боклуци. Но това е хубаво нещо, защото тогава сме без отговорност: Не е моята диета, фитнес, учене или финансово поведение, но системата не беше перфектна. Така че продължавайте да търсите. И се надявам за следващата „перфектна“ система. Някой трябва да намери „тайната“ зад успеха и да я сподели с нас!
Но обичаме да забравяме, че успехът във всички тези области е нещо индивидуално. Това, което наистина е работило за приятелката, съседа, работния колега или старлетката, не трябва да работи за нас. Трябва да намерим собствен път.
Но желанието за съвършенство (и свързаното с това постигане на максимум без усилие) постоянно е на път.
Може би следователно не бива да се стремим към съвършенство много по-често, а просто към поетапно подобряване на статуквото. Защото е много по-лесно: всеки може да промени диетата си малко и да отслабне малко, особено ако го комбинирате с малко повече упражнения. Разбира се: Това не е 10 килограма за 10 дни, но може би 2 за седмица. Но поне това е начало. И тогава е важно да оставате редовно на топката. По този начин индивидуалното, подходящо поведение се развива само по себе си. Особено ако си позволите да бъдете доволни от тези постепенни подобрения и ги отпразнувате като успехи.
Защо се качвам по темата? Наскоро получих запитване, което съдържа дълъг списък с въпроси за нещата диета. Освен всичко друго:
- Колко чинии са достатъчни за четиричленно семейство според вашия опит?
- Колко често трябва да изчиствам гардероба (включително този в детската стая) с вашия метод?
- Имам миниатюрна колекция плюшени мечета, която съм поставял в витрина от много години. Трябва ли да се разделя с него сега? Съпругът ми вижда в него само „прахоуловители“.
Проблемът ми с подобни въпроси винаги е, че някой търси „перфектната система“. Но това, което работи за мен (или Карла, Мони, Петра и Вера), не трябва да отговаря на питащия. И ние не постигнахме статуквото си за една нощ, а вместо това продължихме да го оптимизираме стъпка по стъпка. През последните 12 месеца се разделих с редица неща, които според мен бяха от съществено значение преди година и половина или две. И понякога си купувам нещо, което едва наскоро си помислих: „Никога не вкарваме това в нашата къща“. И трябва да призная, че това обогатява качеството ни на живот.
Така че не става въпрос за съвършенство и системи за копиране, а за постепенни, но непрекъснати и устойчиви стъпки към по-добро качество на живот. Когато бъркотията в килера е неприятна, важното пространство (или пространство) на плюшеното пречи и чиниите стават мъчения, тогава се изискват действия. В противен случай има може би по-важни области, в които могат да се направят подобрения с малко усилия.
И така: нека забравим желанието за съвършенство. Вместо това нека се радваме на всяка малка стъпка към по-добро качество на живот. Това също има предимството, че просто продължава да се подобрява. Защото всички знаем какво се случва в седмиците и месеците след диетата „10 килограма за 10 дни“ ...