От неусложнени до необикновени - най-добрите вегански блогове за храна; Какъв живот
Обичате ли веганска храна? За да разпръснат идеите за рецепти, ние разгледахме веганската блогърска сцена за вас. Дали ежедневни рецепти, веганска храна за начинаещи и напреднали или необичайни хранителни тенденции: Тези акценти в блога определено са пъстър източник на вдъхновение, който ще ви накара да искате да готвите.
Яжте това
Надин и Йорг разтърсват веганската блогър сцена: Пънкът е едновременно кулинарен и креативен в своята „онлайн готварска книга“. Нищо чудно, че „Яжте това“ бе отличен като най-добрия веган вегетариански блог през 2016 година. Цветните снимки и рецепти гарантирано ще разпалят апетита ви: от „топла каша от чиа с круши от кардамон“ до „куркума къри сингапурски стил“ до „може би най-добрият бургер от черен боб в света“ ще намерите всичко, което сърцето ви желае или по-добре небцето ви желания. Двамата приятелски настроени автори на готварски книги ще ви кажат правилните съвети и трикове за подготовка в раздела им „Как да“. Обзалагам се, че ви се иска веднага да посегнете към дървената лъжица?
Джъстин запази спокойствие и стана веган
Независимо дали „тиквените ньоки с печен градински чай“ или „супер сочни филийки орех и банан“, Жюстин също извиква наистина вкусни неща от растенията. Дори и да не понасяте глутен, соя или пшеница: гарантирано ще намерите нещо в техния блог за храна. „Джъстин запази спокойствие и стана веган“ е „сърдечният проект“ на Джъстин, с който тя иска да направи света малко по-добър. Следователно вашата платформа предлага много повече от просто рецепти. Темите за устойчивост, справедлива мода и развитие на личността също си казват думата.
Веганска партизанка
Сара обича обширни пътешествия - особено обича Южна Америка. Тя кара колоездене на латиноамериканския континент от началото на 2019 година. Но тя не само обича да напуска обичайния път пространствено, но и експериментира с изключителни съставки в кулинарно отношение. Снабдена с къмпинг печка и термос, когато пътува като веган, тя често е изправена пред предизвикателството да има разнообразна диета само с няколко съставки: Най-близкият супермаркет често е на километри, а изборът на веган продукти е много по-малък, отколкото в Европа. Но изхвърлянето на тенджерата за Сара е изключено. Тя предпочита да се вдъхновява от местната кухня. Независимо дали е „Чийзкейк със замразени страстни плодове“ или версия на сладки картофи на еквадорския „Llapingachos“ - техните творения са пълни с изобретателност.
Много вегански живот
Лена също е истински актив за сцената на веганската храна. От 2011 г. тя се наслаждава на кулинарни изкушения онлайн. Вашето онлайн списание „Много вегански живот“ дава резултати с рецепти, подходящи за ежедневна употреба: лесни, разнообразни и бързи за приготвяне. След сивата зима копнееш ли за пролетта? Опитайте „Салатата от кускус с дресинг от тахан“ на Лена: Ярките виолетови и оранжеви тонове на червеното зеле, морковите и портокалите прогонват зимния ви блус за нула време.
ментово зелено
Трябва ли да е просто, но вкусно? Щракнете върху "Mint Green". Блогърът Айлин обича да се занимава с неусложнени деликатеси като „студена супа от пяна от репички“ или „сладки картофени тостове“. Нейните идеи не са изцяло вегански, но определено са без месо и креативни. Тя също използва пресни сезонни съставки. И с невероятно вкусния им „Apple Pie Latte“ ще оцелеете дори в мразовити зимни дни с топло и уютно усещане в стомаха.
Сега съм веган
Бихте ли искали да ядете веганска диета, но всъщност не знаете как? Независимо дали е витамин В12 или протеин, Йенс знае въпросителните знаци, които имате предвид, когато променяте диетата си от личен опит. На своя портал „Веган съм сега“ той не само награждава най-добрата рецепта за месеца от различни блогове за храни. Той също така интервюира експерти по теми като нулеви отпадъци, сурова храна или зелено-веганска консултация в своя подкаст. Така получавате много отговори и съвети относно веганския начин на живот.
Веганската диета трябва да бъде разнообразна, прясно приготвена и добре обмислена. Тогава той предлага много ползи за здравето. Важно е да приемате достатъчно желязо, витамин В12, калций и растителни протеини. Ако сте бременна, трябва да обърнете особено внимание на балансирания прием на хранителни вещества. Нашите местни суперхрани ви предлагат особено атрактивни източници на хранителни вещества.
В статията ни „Хранене през 21-ви век“ ние също ви даваме представа за това колко силно се променя нашата хранителна култура в момента. В допълнение към здравословното хранене, релаксацията и упражненията също допринасят за здравословния начин на живот. В нашите курсове за здраве ще откриете вълнуващи импулси.
Вашият AOK Hessen ви желае много забавно готвене и приятен апетит!
Награждаван два пъти от Focus Money
За бизнес списанието FOCUS Money (брой 10/2019 и DFSI Ratings) AOK Hessen отново е един от най-добрите здравни застрахователи в Германия. В дисциплините „Услуги за семейства“ и „Дигитален шампион“ той дори получи отличен статус. Специалната приятелска приветливост и положителната иновационна култура бяха признати.
Какъв живот! Бюлетин
Все още не сте член?
След това преминете към AOK Hessen.
Ще се радваме да ви посъветваме.