От морковен хляб до ябълков пунш - здравословното хранене е в графика в Pasewalk; Юкер

За учениците от клас 7 в на гимназията „Оскар-Пихт“ в Пазеуолк темата „здравословно хранене“ беше във фокуса на урока по биология в петък, 29 ноември 2019 г. Заедно с диетолог учениците приготвиха плодова салата, кус-кус салата със зеленчуци, намазка от крема сирене с червен пипер, гранирани хлябове от моркови, сладкиши и ябълков пунш, направени от пресни продукти.

хляб

Редува се последователно, разбърква се, вари се и се пече на две групи. В теоретичната част нейният учител по биология Симоне Варко обсъди колко захар и мазнини се съдържат в храните, които тя обича да яде. 400 грама разтворимо какао съдържа 113 парчета захар и 2 пакетчета мазнина. За да изгорите 200 ml кола в тялото, са необходими 10-12 минути интензивни упражнения. Децата се самоизпитаха и продължиха 5 минути нагоре и надолу по стълбите на гимназията. Студентите се съгласиха, че е „наистина трудно“ и се бяха преместили само толкова, колкото да изгорят съдържанието на чаша кола от 100 ml.

Те също така докладваха кои са любимите им закуски и направиха предложения за това какво биха могли да подобрят при тези хранителни навици. В класацията за любими зеленчуци в клас 7в краставицата е точно на върха. Заедно със своя учител учениците разработиха идеи за това как могат да използват любимите си зеленчуци по различни начини в здравословна диета. „Целта на този проект, който изпълняваме от много години с подкрепата на здравноосигурителна компания, беше да разбере със студентите за какво им е необходима енергия и да анализира собствените си хранителни навици.

Един от фокусите обаче беше да поговорим с тях за това дали диетите имат смисъл и как те могат да разпознаят хранителните разстройства при приятели или съученици и след това да се справят с тях “, казва социалният работник в училище Антье Шулц. Учениците в клас 7в се съгласиха, когато го опитаха заедно: Готвенето и дегустацията заедно бяха абсолютно страхотни и всички вкусиха много добре.