От какво предпазват каротеноидите?

Според ново проучване само една трета от американските жени спазват препоръките за прием на плодове и зеленчуци, което означава, че е по-вероятно да пропуснат ползите от рака на гърдата и яйчниците.

какво

Основни правила на противораковото хранене

В допълнение към витамините, минералите и фибрите, зеленчуците и плодовете съдържат и каротеноиди, вид фитонутриент, който изследванията показват, че насърчава здравето на женските гърди и яйчниците. Според проучване на американския доклад за фитонутриенти: Здравето на жените по цвят, възрастните жени имат 20 процента по-висок прием на каротеноиди от по-младите жени, включително разликите в приема на калории. Предишен доклад за фитонутриенти (America’s Phytonutrient Report: Quantifying the Gap) показа, че 80% от възрастните американци не консумират достатъчно фитонутриенти. Новото проучване също така заключава, че жените консумират изненадващо малко каротеноиди. Докладът е изготвен от Nutrilite, една от водещите марки витамини и добавки в света.