От каква възраст смятате, че трябва да отслабнете Така, например, 14-годишно дете

14-годишните не трябва да наддават на тегло, ако е възможно, да свикнат с редовни спортове и да се научат да се хранят здравословно.

каква

Ако имате излишък, той ще намалее доста бавно и ще имате много за растеж и развитие, така че теглото ви ще бъде разпределено по-равномерно.

Също е като пушенето, по-добре е да не наддавате, отколкото да отслабвате, точно както е по-лесно да го запалите, отколкото да се борите с отказването години.