От диетата ми се чувствам много слаба

Здравейте, надявам се да ми помогнете. На 17 години съм ходил на диета преди година, отслабнах с 20 килограма за 2 месеца с много спорт и много лоша диета. Започнах да губя ноктите си в началото, това е нормално заради спорта, затова сменям обувките си, но нищо не се промени Често се чувствам зле, въртя се в главата, много бързо уморен. Но за няколко седмици беше по-лошо, работих 2 седмици вечерта, когато се прибрах, бях толкова уморен, че плачех, затова отидох на лекар и той намери предупреждението си, че губя ноктите си, затова той ме изпрати да си взема кръвен тест Бих искал да знам дали някой е имал нещо подобно? Тялото ми твърди, че вие захарвате в момента, че бих могъл без солено ястие, но сладкото изобщо не ме интересува . Надявам се, че това не е нищо сериозно от анемия или нещо подобно. Надявам се да си починете добре през нощта

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравейте
Който някога е опитвал диетата на Натман?
Аз, това е първият ми ден. Трудна ситуация. но видях купища отзиви, според които тогава работи. защо не?

Натман
здравей аз вече направих natman, след като бях свалил 3 кг. g да не продължавам след това, защото много промени в живота ми. ако това ви подсказва, че заедно вървим дълъг път ?

За Bellegosse
съжалявам, че никога не съм чувал вашия случай, но можете да вземете бирена мая в допълнение за укрепване на ноктите

Натман
Да, това е добра идея. Там, между Натман и Скарсдейл, загубих около 4 килограма за 2 седмици. Следователно съм на 86 килограма. Но преди година тежах 101 килограма, така че за моята 1m67 все още имам да загубя около 15 до 20 килограма, но няма да пусна. Смелост към всички!

Натман
Да, това е добра идея. Там, между natman и scarsdale, загубих около 4 килограма за 2 седмици. Следователно съм на 86 килограма. Но преди година тежах 101 килограма, така че за моята 1m67 все още имам да загубя около 15 до 20 килограма, но няма да пусна. Смелост към всички!

Готино
Вече сте направили 4-те дни този месец на Natman и каква е другата диета? започвам утре мен natman.

Scarsadal диета
Здравей!
Диетата Скарсдейл е диета, при която вашите ястия се приготвят предварително и трябва да ги спазвате точно. Напишете „диета със скорсдейл“ в интернет и отпечатайте менюто си, което да държите добре на хладилника си. Трябва да знаете, че захарта, подсладителя, нишестето, маслото са забранени през тези 15 дни. След това имате фаза на стабилизиране, при която постепенно въвеждаме отново определени храни. Малко е трудно (особено сутрин: 1 кафе, 1 филия пълнозърнест хляб без нищо върху него, половин грейпфрут и толкова!). Но останалата част от деня е добре: неограничени зеленчуци, месо, риба, колкото искате! държи се добре. Тази сутрин съм на 85 кг, толкова супер щастлив. Опитайте, струва си. Смелост.

Ами сега.
Направих печатна грешка: СКАРСДЕЙЛ РЕЖИМ

Scarsadal диета
Здравей!
Диетата Скарсдейл е диета, при която вашите ястия се приготвят предварително и трябва да ги спазвате точно. Напишете „диета със скорсдейл“ в интернет и отпечатайте менюто си, което да държите добре на хладилника си. Трябва да знаете, че през тези 15 дни захарта, подсладителите, нишестето и маслото са забранени. След това имате фаза на стабилизиране, при която постепенно въвеждаме отново определени храни. Малко е трудно (особено сутрин: 1 кафе, 1 филия пълнозърнест хляб без нищо върху него, половин грейпфрут и толкова!). Но останалата част от деня е добре: неограничени зеленчуци, месо, риба, колкото искате! държи се добре. Тази сутрин съм на 85 кг, толкова супер щастлив. Опитайте, струва си. Смелост.