От 8 до 1409 режим на дукан - Страница 3
Ново I юни за вас
Здравейте момичета
тук съм на 26 години и започнах диетата на dr dukan на 1 април при 91,4 кг и днес 10 септември съм 73,8 кг, все още имам 10 за сваляне .
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Ново I юни за вас
Здравейте момичета
тук съм на 26 години и започнах диетата на dr dukan на 1 април при 91,4 кг и днес 10 септември съм 73,8 кг, все още имам 10 за сваляне .
Така.
. ще пътуваме заедно, тъй като тежа 73 и искам да загубя още 10.
добре дошли сред нас !
ще се върна !
Здравейте
gt дойде преди празниците да е свалил 3 кг и се справя добре както той
ще се върна !
Здравейте
gt дойде преди празниците да е свалил 3 кг и се справя добре както той
Мотивирана майка пита за съвет
Здравейте на всички, по-рано зададох въпрос, който изглежда е отминал, надявам се някой да го прочете: съобщение от 10/09 от mamanmotivee, благодаря много на човека, който би искал да ми отговори и успех на всички тези, които се държат като мен, все още не е толкова лесно, до скоро !
Правя се много малка.
. да почука на вратата ти. все още искате малка новина, която все още има 15 килограма за сваляне ?
Най-накрая успях да намеря книгата на д-р Дюкан и започнах плана за атака с ПП преди 3 дни. Загубих 1 килограм първия ден и след 1 втори ден. подуши . Взех 100 грама. Очаквах килограм по-малко, но не, възобнових !
Според вас, дължи ли се на запек? Пия много вода, както се очаква. Вчера току-що изядох американско филе в края на деня, сутрин, две твърдо сварени яйца, по обяд, пилешко котле, сварено с подправки и две 0% кисели млека през деня. и, срам ме е, малко багет с американското филе.
Грешното нещо беше да се направи може би ?
Надявам се да не преча твърде много на вашата "група" .
Целува момичета и браво за вашата решителност .
Здравейте, всички
Също така започнах диетата миналата седмица и все още имам въпрос относно круизния период: мога ли да следвам формулата 5PL + 2PP, защото тя не е посочена на началната страница, но все още ли е в книгата? Благодаря на тези, които ще ми отговорят, имам нужда от подкрепа, до скоро !
Разбира се.
. всъщност можете да практикувате ритъма, който искате, но трябва да знаете, че губим повече в PP, отколкото в PL, така че ако решите да направите 5PL/2PP, загубата ви ще бъде по-бавна, от друга страна ще загубите повече от дъното (поне така казва докторът). Това смятам да го направя сам, когато ми останат само 4 до 5 кг. ъъъ, засега не е