От 500 фута на ден, които можете да съставите диета за отслабване (2
1 глава маруля айсберг напр. 300 HUF. Ако го разпределите за обяд и вечеря, това е 150 HUF за порция. Зависи от това какво искате, но напр. обикновено натурално кисело мляко, смесено със сол и чесън казват. 160 HUF за 2 порции (зависи от това какъв вид кисело мляко купувате), варете яйца или наденица, приблизително 120 HUF (4 яйца), колбаса и толкова, колкото карате или нарязвате шунка върху него и т.н. За закуска 2 филийки пълнозърнест хляб (най-евтино, ако го печете, защото тогава цената на 1 кг брашно + мая е там, така че около 3-400 HUF за 1 кг, докато нарязани/пакетирани за 350 гр струват почти толкова много), добавете vmi постни нарезки + сезонни зеленчуци (винаги толкова евтини). Вземете пакет с ябълки Korpoviti или Hamlett + и ще си дадете десет часа и леки закуски.