От 130 кг до под 100 кг! Форум за отслабване

IDDQD

Здрасти,
Е, аз самият не бих очаквал нещо подобно.Преди почти 3/4 месеца тежах около 128/130 кг и изглеждах съответно. Не се занимавах с никакъв спорт (добре, все още не го правя до този момент) и дори кратки разтягания ме притесняваха. Не знам какво беше големият спусък за мен сега, но започнах да коригирам диетата си и да се махна от нездравословната храна, което беше малко трудно в началото, но когато бях отслабнал доста бързо в рамките на няколко седмици, някак си Лиза кръв и я изтегли до днес. Гладът за чипове е изключително рядък и ако съм съгрешил торба, необходимостта е покрита за няколко седмици * кран *. След това трябваше да разбера преди дни, че (поне по отношение на ризи и пуловери) вече не трябва да купувам извънгабаритни, които и без това е трудно да се получат и ако тогава се впиша скъпо в XL/XXL, което по някакъв начин пропуска мотивационен тласък.

отслабване

Какво друго има да се каже? Чувствам се много по-добре от тогава (било то психически, както и физически) и съм много щастлив в момента .
Трябваше да започна да тренирам скоро, но скоро дори бих искал, но любовта към парите * болна *, защото ще загубя мазнини, както и мускули.

Редактиране: За съжаление коланът ми не може да се промени под подписа, така че не се изненадвайте XD

muckerle

P.s. има и няколко снимки?

IDDQD

Хм,
какво и как ядох? означава преди цялото приемане или след това ?
Ами пари за фитнес центъра. Но исках да започна да тренирам с гира най-късно през януари на новата година: 3

muckerle

Cuda85

Хей IDDQD страхотно представяне. С фитнес тренировките мога да ви кажа само: СЕГА - ВЕДНАГА.

Все още съжалявам, че не започнах до август, особено когато правите упражнение „НУЛА“, много мускули трептят. Не би ли било жалко, ако след това всичко трябва да бъде възстановено от 0.

В противен случай имате по-откровена загуба на тегло от мен, а за мен първите 3 месеца бяха всичко друго, но не и здравословни. Не искам да знам какъв дефицит карате

ауретуихе

Ховифан

фин

Поздравления за намаляването, дори ако йо-йо заплашва да намалее толкова бързо.