От 102 до 64 кг! Мариана отслабна драстично, след като напълно промени начина си на живот
Хората, които са успели да отслабнат и коренно да прекроят фигурата си, са добър пример за подражание. Днес той открива удивителната история на жена, която е успяла да загуби почти половината от телесното си тегло. Поглеждайки я, можете ли да си представите, че някога е тежала 102 кг? Да, беше през 2010 г. Но изображенията се превърнаха само в спомен.
Бразилката Мариана Асаяг е отслабнала зрелищно и призовава другите да постигнат мечтата си. Жената не крие тайната на отслабването. Всичко е много просто - работа и амбиция.
,Разликата между тези две снимки може да се опише с една дума - движение. Винаги съм искал да имам здравословен живот и да съм слаб. Опитах се да напусна зоната на комфорт. Когато си поставих нова цел, ръководех всичките си сили и действия за постигане на резултата “, разкрива Мариана.
Жената също призна, че трябва да препрограмира напълно духа и тялото си, защото е необходимо да се въведат нови навици. Това не е бърз процес, но резултатът си заслужава усилията!
,Започнете бавно, не се опитвайте да променяте всичко за една нощ. Шансовете за успех за кратък период от време са много по-лоши, отколкото когато постепенно преминете към радикална промяна. Насладете се на резултатите от нов начин на живот. Всеки ден, по време на всяко хранене или спортна дейност. Не бързайте “, е съветът на жената.
Мариана не крие факта, че когато осъзнала новите си навици, се влюбила в новия си начин на живот. Тя видя резултата от работата си и това я мотивира да продължи напред.
Сега Мариана практикува различни видове спорт, тренировки във фитнес, алпинизъм, бягане, йога, скачане с парашут. Сега жената знае как да се радва на живота и доброто си здравословно състояние. Това мотивира всички, които все още не са повярвали в себе си.
,Време е!:) ”, е съобщението, което Мариана изпраща.