Осъзнаване на тялото и самочувствие при юноши
Едва ли някой възприема пубертета като розово време. С постоянно синьо небе и малки рунисти облаци. Със слънце и дъги. Нито родителите, нито децата им биха го описали като безконфликтна фаза в семейния живот. По-скоро пубертетът трябва да се разглежда като предизвикателство на емоционално и физическо ниво. Младите юноши трябва да се справят с невероятно тежкия балансиращ акт между току-що бях дете с котешка постелка и филмите на Биби Блоксбърг и юношеския, контролиран от хормони Huch-там-има-нещо-случващо се за кратко време - от гърди, които растат, до счупени гласове и нова коса, до първите сексуални импулси. Тялото се променя. Огромно. И не само това. Развитието на мозъка също преживява квантов скок.
"Чувствам се добре със себе си"
Не е необичайно осъзнаването на собственото тяло да отпадне в това време на бързи промени. Чувствате се твърде големи, прекалено дебели, прекалено слаби, твърде малко, твърде много. Изглежда вече нищо не е в баланс. Ръцете вече са твърде големи, краката все още са твърде къси, докато всичко изглежда толкова красиво перфектно с момичето в съседство. Претеглете и преценете. Всичко това се проявява в този относително кратък период от време в процеса на зреене. Субективно изглежда дълго. Прекалено дълго и доста безкрайно. „Чувствам се добре за себе си!“ Всеки, който може да каже това за себе си, има положително съзнание за тялото. И това също съществува: някои юноши преминават през юношеските си години с ентусиазъм и лекота. Без големи фази на настроение и неувереност в себе си. По-голямата част от младите хора са склонни да се справят обратно.
"Кой съм аз?"
„Кой искам да бъда?“
Проучване на HSBC от 2015 г. стигна до заключението, че самочувствието по отношение на собственото тяло и удовлетвореността от тялото намаляват в хода на пубертета. И това се отнася и за момчетата, въпреки че броят на момичетата, които описват себе си като малко или много прекалено дебели (42,3%), е по-висок от този на момчетата (25,6%). Този процент се увеличава при момичетата с напредване на възрастта, докато първоначално се увеличава при момчетата между 11 и 13-годишни, но е на по-ниско ниво при 15-годишните. Свързани с това са наред с други нездравословни хранителни практики или хранителни разстройства, които са доказани емпирично. И тук броят на момичетата е по-висок от този на момчетата: 21,8% от момичетата и 11,9% от момчетата са били на диета за отслабване по време на проучването.
Насърчавайте осъзнаването на тялото - укрепвайте самочувствието
Дори ако самочувствието преживява естествени възходи и спадове през тийнейджърските години, важно е да го укрепите. Съзнанието за здраво тяло е тясно свързано с това. Какво можете да направите, как можете като родител да подкрепите и укрепите детето си устойчиво (и смислено)? Може да започне в малък мащаб: Идеалите за красота, съобщени публично, могат и трябва да бъдат поставени под въпрос и да бъдат отразени. Колко важни са фигурата и теглото в собствената ви семейна структура? Обсъжда ли се хранителното поведение на други членове на семейството? Коментирате ли цифрата, увеличаване или намаляване? Поставянето на положителен модел за подражание тук е първата голяма стъпка към развитието на здраво тяло и самочувствие. Не външният външен вид определя това щастие и нещастие в живота. Дори това просто послание не може да бъде чуто достатъчно често. Не на последно място, именно атмосферата в родителския дом може да повлияе положително на усещането за здраво тяло. Момичетата и момчетата, които имат добра основа на доверие у дома и се чувстват приети от родителите си, имат добри предпоставки за установяване на положителна връзка с телата си.
Хранителните разстройства не са необичайни
Ако обаче осъзнаването на тялото страда и диетата се превърне в постоянно състояние, изследването на фигурата и теглото придобива абсолютна надмощие и храната вече не се консумира с удоволствие, тогава тези аномалии трябва да предизвикат действие. Ранното търсене на помощ може да избегне или намали последващите щети. Хранителните разстройства отдавна се смятат за типичен женски проблем. Тази теза би могла да бъде опровергана. Въпреки че момичетата и жените са засегнати много по-често, момчетата и мъжете също стават все по-болни.
Хранителните разстройства при деца и юноши са във фокуса на частните клиники на SOMNIA. Интегрирани в концепцията за мултимодално лечение, се предлагат специфични за разстройството модули за лечение, които обхващат целия спектър от хранителни разстройства - от анорексия и булимия до нарушение на хранителното разстройство и други хранителни разстройства. Допълнителна информация можете да намерите на нашия уебсайт.