Осъзнатият начин на живот допълва веганската диета
„Тези, които ядат пълноценна веганска диета, се предпазват от болести, имат средно по-здравословно тегло и голяма вероятност да живеят по-дълго.“ Такива твърдения са оправдани, тъй като науката щедро ни показва, че растителната диета може да бъде полезна за здравето. Всъщност диетата играе съществена роля за това колко силна е имунната ни система, колко са нашите кръвни стойности и колко ефективни сме. Има обаче няколко други фактора, които според мен не бива да се изпускат от поглед. В нашата ориентиран към изпълнението и забързан свят За съжаление все виждам хората да се изтощават, да забравят собствените си ценности и себе си. Диетата може да е точно там; Но стресиращата й ежедневна работа, непреодолимите изисквания на семейството й и притесненията за текущата политическа ситуация в крайна сметка водят до това вътрешно напрежение, което я разболява.
За повечето стъпката към веганството започва като една емпатичен мотив навън. Съпричастност към нашите ближни същества, сънародници и нашата планета Земя. В същото време това е придружено от определено ниво на осъзнаване, че живеем в ежедневието си и което не свършва с храненето в чиниите ни. Информираност на другите; но и осъзнаване на собствения ни живот?
Ако потърсите дефиницията на думата „съзнателен“ в Duden, ще срещнете термини като „умишлено“, „умишлено“ или „психически будно“. Така би могло да се каже, че с пълно съзнание е взето волево и духовно будно решение или Изпълнява се действие. Според моя опит повечето вегани не само разчитат на храни без животни, но и им обръщат внимание, когато купуват други продукти етична и справедлива алтернатива. Що се отнася до храната ни, обикновено от нас се иска да решим кой продукт трябва да бъде много по-често, отколкото когато купуваме парче дреха или мебели. Във всички тези аспекти можем да действаме устойчиво и социално, да демонстрираме информираност и да предоставяме подкрепа.
От друга страна, това е еднакво свързано със съзнанието за собствения си живот, собственото си здраве и за това как да се справим с тесния кръг, с ближните. Защото точно тези фактори правят нашето ежедневно благополучие и по този начин оказват огромно въздействие върху нашето здраве. Фактори, при които всъщност можем да извършим дела, достойни за промяна. Ако се харчим за неща, които са далеч, ако влезем в ролята на жертва и се оплакваме от грешните събития в този свят, обикновено нямаме положително влияние върху нашето физическо и психологическо състояние. Защото веднага щом се съсредоточим върху негативното и се загубим в стреса, дори най-доброто хранене обикновено не може да ни помогне да живеем в оптимално благосъстояние.
Според мен и опит, те са Грижа за себе си както и всички ваши дела и жестове Микрокосмос, нашата среда, ключът към живот в хармония със самите нас и всички останали. Ако чашата ни не е пълна, ние самите не сме достатъчно устойчиви, за да можем да предложим помощта си навън. Ако обаче сме в силите си, всички наши действия за нашите ближни, живи същества и планетата се оформят от огромна подкрепа. По този начин виждам поведение, което се оценява от съзнанието ни като "егоистично", грижа за себе си, по-скоро като алтруистично и обслужващо общото благо. Но как в крайна сметка можете да го приложите, за да спечелите собствените си сили?
Съзнанието започва в нашата глава, с нашите мисли и продължава чрез нашите навици, които проявяваме. Стъпката към веганството е свързана със значително ниво на информираност само поради свързаните с това мотиви, няма съмнение за това! Но за да можем наистина да повлияем положително на нашия свят, трябва да започнем от себе си и да продължим в непосредствената си среда. Определено ще помогне на света, ако избягваме животински храни и прибори. Ако обаче практикуваме самообслужване и се уверим, че сме добре, можем да пренесем това съзнание в света с далеч по-голямо въздействие; а също така живеят по-здравословно и щастливо. Тъй като особено в нашето забързано общество ние самите падаме много бързо под масата и в резултат се появяват едни или други, малки или по-големи заболявания.