Освежаване с черен чай - ролята на теин и теанин

Тесен краен срок за подаване, работен ден след сънна нощ, изпитен период или просто трудна за започване, сънлива сутрин - познати житейски ситуации пред всички, когато се нуждаем от някакво решение, за да вдигнем мозъка си и бягане. Черният чай може да бъде отлично решение за това, тъй като аминокиселината, наречена теанин в него, ви помага да останете будни, докато тялото остава в покой.

Пием чай най-вече като топла напитка или ледено освежаване, което ни затопля в студа, въпреки че може да направи много повече от това. Тази ароматна напитка помага за преодоляване на умората, стимулира мозъка, повишава бдителността. Освен това има благоприятен ефект върху нашето настроение и умствена работоспособност.

По-добре от кафето

Добре известно е, че подобно на кафето кофеинът се съдържа в чаените листа, така че в напитката, направена от него, въпреки че присъства в по-малки количества и обикновено се нарича теин. Мнозина може да се чудят как ако кофеинът присъства и в двете напитки, как е възможно да изпитваме различен ефект след консумацията му. Последните изследвания за ефектите на черния чай дават отговор на това.

Ако сериозно се занимавате с отслабване,

---