Острата програма за изгаряне на мазнини ви прави тънки - 20 минути
Тези, които искат да отслабнат, трябва да се поглезят с огнени ястия: Вече е научно доказано, че лют червен пипер поддържа загуба на тегло.
Чили на прах в храната може да ограничи апетита и да увеличи консумацията на калории. Това са открили изследователите от университета Пърдю в Индиана. Както съобщават в списанието Physiology & Behaviour, те са накарали 25 души да ядат ястия със или без лют червен пипер, разнообразие от лют червен пипер и са измервали телесната си температура и консумацията на калории. Те открили, че лютият дроб увеличава температурата и консумацията на калории, особено при хора, които иначе ядат лют пипер нередовно. В допълнение, гладът за мазна, солена и сладка храна намалява сред тези изпитвани лица. „Дори малки промени в хранителните навици, като подправка с чили, могат да бъдат от полза в дългосрочен план“, казва Ричард Матес от университета Пърдю.
Искате ли да отслабнете по здравословен начин и да останете стройни? С Body Coach, онлайн поддържаната хранителна програма на 20 минути онлайн, можете да съставите индивидуален хранителен план и списъци за пазаруване само с няколко щраквания. Хранителният дневник ви помага никога да не изпускате целта от поглед. Освен това треньорът по тяло предлага атрактивни предложения за упражнения. По този начин към треньора по тялото.
www.Gorilla.ch
Може би най-забавното предизвикателство срещу мазнините - на Gorilla деца и младежи могат да събират знания и точки и да печелят страхотни награди.