Остеопорозата не е единствената възраст

Силата на костта зависи от формата, размера и плътността на костта. Последното се определя от минералното съдържание на костта (най-вече калций и фосфат) и съдържанието на органични вещества (например колагенови влакна).

Въпреки че остеопорозата не засяга формата и размера на костите, плътността на костите намалява поради намаляване на минералите и органичните съставки. Днес все още се правят изследвания за причините за тази промяна, но процесът вероятно ще бъде свързан с нарушение на костното образуване.

Какво можете да направите днес.

Рискът от остеопороза зависи от това колко костна маса сте натрупали до 35-годишна възраст и колко бързо започвате да губите костна маса. Колкото по-висока е вашата максимална костна маса, толкова по-малко вероятно е загубата на костна тъкан в напреднала възраст да достигне стадия на остеопороза.

Нормалното образуване на кости изисква адекватни количества витамин D и калций в диетата. Витамин D е от съществено значение за усвояването на калция, а самият калций, освен че е компонент на костта, стимулира формирането на костите. Недостатъчният прием на витамин D и калций увеличава риска от остеопороза.

Рискови фактори

Не. Фрактурите с остеопоротичен произход са два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Жените имат по-ниска максимална костна маса, живеят по-дълго и имат по-ниски нива на половите хормони, които насърчават формирането на костите след менопаузата.

Възраст. Колкото по-възрастен е някой, толкова по-слаби са костите му и толкова по-вероятно е да имат остеопороза.

---