Остеоартрит природни средства за преодоляване на болката
Остеоартрит: познавате ли тази болест, която изяжда голяма част от населението? В тази статия открийте всичко, което трябва да знаете по въпроса, както и естествените решения за успешно намаляване на възпалението в ставите и трайно премахване на болката.
Артроза, какво е това ?
Артрозата е най-често срещаното ставно заболяване. Причинява се от необичайно износване и разрушаване на хрущяла в ставите.
По този начин това засяга 10 милиона французи, или около 15% от населението.
Това е заболяване, свързано със стареенето, но също така изострено от епидемията от наднормено тегло. Ако разгледаме статистиката от възрастова перспектива, виждаме, че остеоартритът засяга 65% от хората над 65 години. Но първите признаци се развиват все по-рано (преди 40), особено заради наднорменото тегло.
Лошата диета и прекалено заседналият живот са двете причини, поради които нашето общество е толкова засегнато от остеоартрит.
Остеоартритът е общото наименование на хроничната дегенеративна артропатия, известно още като остеоартрит.
Той се диагностицира и последва от рентгенови лъчи. Това води до прогресивна дегенерация на хрущяла на ставите. Това е хронично заболяване.
Как се появява болката ?
Оказвайки се без хрущял, костите вече не се „подхлъзват“. Появяват се вредни ефекти на триене и се създават силни и болезнени възпаления. Синовиалната мембрана (в която се помещава синовиалната течност, която служи за смазване) се дразни и подува, като също така усилва възпалението, усещано в ставата.
При остеоартрит хрущялът постепенно губи дебелина. Той става закърнял, става крехък, ронлив и понякога в крайна сметка изчезва напълно. В този момент движенията са намалени и много болезнени, тъй като костите се търкат една в друга, без никакво смазване или защита.
Когато хрущялът изчезне, тялото се опитва да се защити чрез укрепване на костите. Появяват се костни израстъци, които подчертават проблемите с подвижността и напълно предотвратяват определени движения.
Не всички области на тялото са засегнати еднакво.
Остеоартритът на гръбначния стълб е най-честият (над 70% от случаите). След това идва остеоартрит на пръстите (60%), коляното (30%) и тазобедрената става (10%).
Тези последните две области са най-обсъжданите.
Причината ?
Те носят тежестта на тялото, поради което остеоартритът на коляното и тазобедрената става е много болезнен.
Рамото, лакътът или дори глезенът са много по-малко загрижени.
Не бъркайте остеоартрит и ...
Артрит
Артритът е болезнено възпаление на ставите, но без разрушаване на хрущяла. Следователно артритът е симптом на много ставни заболявания (като остеоартрит).
Ревматизъм
Ревматизмът се отнася до всички ставни проблеми като цяло.
Тендинит
Тендонитът е възпаление на сухожилието (например след многократно движение или след шок). Това се отнася само за сухожилието, а не за хрущяла.
За да обобщим тези разлики, можем да кажем, че остеоартритът е заболяване с необичайно износване на хрущяла, което принадлежи към семейството на ревматизма и причинява по-специално артрит.
Какви са причините за артрозата ?
Причините за остеоартрит, върху които не можете да действате ...
Причината номер едно за артрозата е възрастта. С течение на времето хрущялът постепенно отслабва и в крайна сметка причинява артроза. 80% от тези над 80 години развиват артроза.
Хормонални причини
След 50 години броят на жените, засегнати от артроза, се увеличава значително. Ако настъпването на менопаузата води до появата на остеоартрит, то той е свързан с хормони.
За съжаление тази връзка все още не е напълно разбрана от учените. Но проучванията са установили подобрение на състоянието на ставите след хормонозаместителна терапия (вж. Проучване).
Генетична
Някои генетични фактори могат да увеличат риска от развитие на остеоартрит. Изглежда, че някои аномалии са наследствени.
Бъдете внимателни обаче, за да не получите грешна битка, като мислите, че нямате нищо общо с проблемите си с остеоартрит и че това заболяване се дължи на генетичен лош късмет !
Генетичните фактори със сигурност могат да окажат въздействие, но то е намалено! Счита се, че представляват само 5%. Следователно останалите 95% са фактори, върху които можете да действате !
Какво причинява остеоартрит, за което трябва да предприемете действия! 😀
Лоша стойка и липса на движение
Няколко механични причини могат да обяснят артрозата и да увеличат рисковете.
Добрата новина ?
Имате възможност да действате по тези аспекти !
Лошата стойка увеличава необичайното износване на хрущяла в ставите. Тъй като тялото ни не е напълно симетрично, разликите в теглото могат да се проявят върху определени области на тялото. Малко по-къс крак, прегърбен гръб, леко извиване на гърба, са все фактори, които в крайна сметка могат да доведат до двигателни нарушения.
По същия начин, ако механичният натиск, упражняван върху ставите, е извън центъра, хрущялът може да се износва по-бързо на определени места и да отслаби цялата става.
Прекаленото напрежение върху тялото може да доведе и до умора на ставите. Твърде много интензивен спорт или фактът, че носите твърде тежки товари, са ускорители на риска.
Ако тялото е претърпяло травма в миналото (като падания или фрактури), то също има естествена крехкост, която с течение на времето може да се превърне в остеоартрит.
Основната причина за артрозата е лошата стойка.
Гравитацията натоварва огромно нашите стави. Ако се злоупотребяват или използват по усукан или крив начин, те ще се разградят много бързо.
Ако освен това тези огромни натиски се засилват от наднорменото тегло, рисковите фактори експлодират !
Лоша диета
Храната е първото ви лекарство: това, което ядете, е съставено !
- Ако се храниш зле, ти се разваляш.
- Ако се храните добре, вие сте добре.
Следователно храната е от съществено значение в борбата срещу артрозата. В действителност, разстроеното тяло увеличава риска от възпаление.
Например диабетът или високото кръвно налягане са метаболитни нарушения, които оказват много силно отрицателно въздействие върху необичайното износване на хрущяла. И тези две нарушения са пряко свързани с лоша диета ...