Оставете ума си да се лута и да се отпуснете, докато плетете! Магазин Pascuali
Плетене спокойно
Плетенето тренира паметта и концентрацията
Плетенето подобрява двигателните умения
Ръцете са постоянно в движение при плетене. В зависимост от вида на модела, който плетете, тези движения понякога са по-лесни, понякога и по-сложни - разбира се, защото е по-лесно да плетете с конец в шев на шев, отколкото Плитки, които допълнително се обработват с кабелна игла или с плетене Fair Isle с няколко цвята и конци. Двигателните умения, т.е. движението, контролирано от мозъка, винаги се тренира. Имате нужда от малко повече научно обяснение? Плетенето стимулира почти целия мозък наведнъж - т. Нар. Фронтален лоб (който ръководи обработката, вниманието и планирането), теменният лоб (който обработва сензорна информация и пространствена навигация), тилният лоб (който обработва визуалната информация), темпоралния лоб (този при Включено е съхранение на спомени и тълкуване на език и значение) и малкия мозък (който координира точността и времето на движение).
Това може да се използва в терапията, за да помогне на хората с болести като Паркинсон да подобрят двигателните си умения. Плетенето може да помогне за подобряване на фината моторика, а също така отвлича вниманието от други болезнени симптоми. Повече за това по-долу.
Плетенето може да помогне за облекчаване на тревожността, стреса и депресията
Релаксиращите ефекти на плетенето могат да надхвърлят ежедневния ежедневен стрес, ако го наричаме така лекомислено. Тревожността и дори депресията също могат да бъдат облекчени с помощта на плетене. Парасимпатиковата нервна система се стимулира при плетене. Това е частта от мозъка, която отговаря за почивката, храносмилането и релаксацията. Известен е още като „нерв в покой“ или „нерв за възстановяване“. Следователно плетенето може да предотврати стресовите реакции.
Новозеландското списание "Listener" съобщава за проучване, при което 73 процента от 3500 анкетирани души казват, че се чувстват значително по-малко стресирани, ако вземат иглите си за плетене поне три пъти седмично.
Участието в ръчен труд като плетене също може да попречи на въртележката на заядливи мисли да се върти твърде бързо. Това е простият принцип на разсейване и фокусиране върху конкретна задача. „Реакцията на бой или бягство“, алармената реакция на нервната система, е обездвижена и емоциите се регулират. Пълното усвояване в работата, така наречения поток, намалява хормоните на стреса. Вътрешното безпокойство, депресията и страхът се облекчават, обезпокоителните мисли се потискат.
Плетива за или срещу остеоартрит/артрит и тендинит?
Ако не използвате мозъка си, той в крайна сметка ще ръждяса. Не е много по-различно със ставите, те трябва да продължат да се движат, за да бъдат здрави и еластични. Д-р Алтън Барън, ортопедичен хирург и президент на Нюйоркското общество за хирургия на ръцете, казва, че плетенето може да предотврати остеоартрит и тендинит: Нежното боравене с пръстите изгражда хрущяла и го прави по-силен, вместо да го износва. Ако вече страдате от остеоартрит или възпалителен артрит, той препоръчва да отпуснете ръцете си в топла вода преди плетене и плетене с игли, които не са твърде тънки. Засегнатите пациенти съобщават, че изборът на правилните игли за плетене може да направи голяма разлика в ставните проблеми. Съответно може да напр. Може да е полезно да използвате по-леки бамбукови или дървени игли и обикновено кръгли игли, където теглото на изплетеното лежи върху скута ви, а не върху китките ви, както при дълги игли. Във всеки случай е важно да слушате тялото си, когато имате проблеми със ставите - направете почивка, ако имате проблеми!
Между другото, плетенето може да се използва и физиотерапия след счупване на китката или ръката, защото постоянните малки движения са полезни за мускулите и сухожилията.
Плетива като терапия за болка
Ако изцяло се „потопим“ в плетенето и забравим света около нас, това може да се използва и за терапия на болката. Хормоните на щастието, които се отделят по време на плетене, помагат да се намали усещането за болка. Физиотерапевтът Betsan Corkhill проведе проучване с 60 пациенти с болка. При плетене те вече не се фокусираха върху оплакванията си и бяха разсеяни. Това намалено възприемане на сигналите за болка е ефективно и след плетене, тъй като паметта на болката може да бъде повлияна. По този начин учебните процеси за разпознаване на болка при пациенти с хронична болка могат да бъдат обърнати.
Плетива бордюри!
Човек не може да стигне дотам, че да използва плетенето като терапия за пристрастяване. Но в това има нещо ... Защото ако имате плетене в ръката си и пръстите ви са заети, може да не посегнете към шоколад, торба чипс, цигара, смартфон, чаша червено вино ... плетенето и алкохолът така или иначе са комбинация - дори леко подпитка, фината моторика и концентрацията намаляват. Това не се препоръчва, ако плетете сложен модел или ако трябва да броите много! Говорейки за шоколад - плетенето изгаря 55 калории на всеки половин час!
Не на последно място, плетенето е просто страхотно!
След толкова много научен анализ на плетенето и неговите положителни ефекти, не искаме да забравяме едно нещо - плетенето ви прави щастливи, нали? И има толкова много причини за това.
Можете да изберете точно какво искате да плетете. Яке, пуловер? Шал или шапка, или бихте предпочели чифт чорапи? Форма, цвят, размер? Всичко зависи от теб!
Какъв вид прежда? Обикновена памучна прежда, нежна мериносова вълна, малко по-здрава нова вълна от агнешко месо или може би нещо по-елегантно като Камилска вълна, яка или вълна от кашмир?
Цените ли устойчивостта? Като плетач го имате в ръка, защото за разлика от готовите стоки, винаги можете да изберете прежда за ръчно плетене, която е добра за опазване на околната среда и хуманно отношение към животните. Когато избирате вълната, можете да решите дали тя да бъде без мулене или да бъде обработена със супер измиване.
Самоизплетеното облекло обикновено се цени много повече от това, което се купува „само“ в готов вид в магазина. Обикновено ви доставя много удоволствие и го носите дълго време. Добър срещу всякакви бивши и хоп тенденции!
Креативността ви ще бъде адресирана - защото дори ако плетете само в съответствие с инструкциите, винаги ще се тревожите за прежда и цвят (и). И колкото по-дълго плетете, толкова по-често вероятно ще адаптирате инструкциите към вашия личен вкус.
Имате ли ловец-събирач, който дреме във вас? Когато плетенето не е идеалното хоби! Колко е прекрасно да се изгубиш във всички прекрасни прежди и да донесеш едното или другото съкровище у дома. Имате ли нужда от някакъв проект ...
Плетенето ви кара да се гордеете - звучи глупаво? Но защо да не се гордеем с нещо, което сме създали с ръцете си? И в крайна сметка не всеки може да плете - така че не е толкова естествено!
Дори ако плетенето е идеалното занимание за винаги и навсякъде и можете да го направите прекрасно напълно сами: както всяко хоби, плетенето насърчава социалните контакти. Общо хоби обединява хората и е тема на разговор. Може би имате късмет и в близост до вас има плетачни групи или плетачни срещи? Но с платформи като Ravelry, Интернет също предлага много възможности за обмен на идеи с хора, които мислят. И често такива виртуални приятелства са се превърнали в „истински“.
Хубавото хоби ви прави щастливи. Плетенето ви радва! А сега стигнете до иглите!