Останете тънки и през есента! Диета за диети! Добре; годни

В предишната ни статия научихте за петфакторната диета. Сега нека видим кои храни си струва да съберете в менюто си, ако искате диетата ви да бъде балансирана и богата на хранителни вещества. Примерна диета (Рецептите са за двама души.) За закуска: Frittata Състав: 8 яйчни белтъка, 50 g нискомаслено крема сирене, 100 g сушени домати, 4-5 листа пресен босилек, 4 филийки пълнозърнест препечен хляб, сол, черен пипер Смесете яйце бели с крема сирене, крема сирене, […]