Основното за диетата на спортиста от Доминик Пулен

Публикувано на 4 май 2020 г. от Марк Дестал

спортиста

Ами тук продължавам да чета и това ми позволява да открия различни подходи както по отношение на храненето, така и по отношение на обучението.

Току-що завърших книга за "Основите на диетата на спортиста" освен това това е неговото заглавие, написано от Доминик Пулен, публикувано от Editions PARRESIA, Доминик Пулен е диетолог-диетолог повече от 30 години, работещ с професионални спортисти, поради което реши да напише тази книга в подкрепа на спортистите.

Независимо дали сте начинаещ спортист или други и какъвто и да е вашият спорт, тази книга може да ви заинтересува, лично аз винаги имам малко проблеми с книгите на нашата диета, но със затвореност открих тази книга.

Той разглежда няколко свързани теми, започваме с първа глава, която разглежда физическата активност през целия живот и от нея подробно описва всичко следващо, Метаболизъм, Заседналост, различните целеви популации, както и конкретни ситуации и тя завършва главата, като дава 10 ключови понятия.