Основно лечение - Седмица 3 Био Медицински Център

Сега стигнах до края на моето киселинно-алкално лечение. През последните три седмици научих много за себе си, тялото си и за здравословното и нездравословно хранене - и бих искал да споделя всички тези преживявания с вас. Киселинно-алкалното излекуване беше пълен успех за мен и възнамерявам да давам на тялото си редовно време за възстановяване на киселинно-алкалния баланс в бъдеще.

Моето начало в алкално гладуване

„Ще издържа ли?“ Зададох си този въпрос няколко пъти в началото на основното си време. По-специално първите няколко дни бяха трудни, тъй като трябваше да устоите на много изкушения и да промените коренно хранителните си навици. Поглеждайки назад, горд съм, че успях да постигна трите седмици на алкално гладуване! И аз съм много щастлив, че го опитах, само за да направя повече за тялото си с добра диета за киселинно-алкалния си баланс и да се чувствам добре наоколо.

Последната седмица от базовия курс

Тялото ми свикна напълно с алкалната диета в рамките на третата седмица. Дори когато ходех да пазарувам, вече нямах нужда от „нормална“ храна! Алкалната диета се превърна в рутина за мен, а зеленчуците и плодовете станаха неразделна част от ежедневието ми. И все пак го позволих през третата седмица риба много му хареса! С голяма порция зеленчуци и салата, разбира се. Но това също е прекрасно изживяване: след известно време без него, преоткриване на определен вкус.

Промяната на моите навици на пиене на алкална вода и билкови чайове е много полезна за тялото ми. I.Чувствам се буден и свеж. Вече нямам затруднения да пия по 2,5 до 3,5 литра на ден. Напротив, развих различна връзка с пиенето по време на този киселинно-алкален режим. Стана нещо естествено да се пие редовно. Вече не чакам, докато почувствам жажда, пия предварително, така че тялото ми вече има непрекъснат запас от вода, което е добре.

За да завърша основния курс, препоръчвам също един два до три пъти седмично алкална баня да взема. Вземете алкална сол за вана за това и я използвайте според вложката на опаковката. Така че поглезете тялото си с едно благоприятна релаксация и в същото време подкрепят Детокс процес.

Лекът за киселинно-алкалния баланс - моите съвети за запазване на силата

Дори ако промените в киселинно-алкалното лечение са станали нещо разбираемо за мен, пак мога да си спомня първите дни. Според мен най-добрата помощ за постоянство е доброто планиране, което споменах в първата статия (базово гладуване - моя опит седмица 1). В допълнение към изследването на вкусни алкални рецепти и създаването на подходящ списък за пазаруване, имам няколко съвета:

Преди да започнете киселинно-алкалното лечение, изразходвайте всички не-базисни храни или ги съхранявайте в шкафове, за да не станат „изкушение“ по време на лечението.
Прочетете експериментите за алкално гладуване в Интернет - това мотивира и можете да научите много от опита на другите и да знаете по-добре какво да очаквате.
Пригответе храната за следващия ден: пригответе предварително големи количества супи вечер и ги вземете със себе си за обяд
Smoothie_Rezepte - Смутитата ви пълнят и вкусват вкусно.
Опитайте се да включите семейството или партньора си във вашия алкален режим - заедно е по-забавно и увеличава мотивацията и постоянството!

Постоянна промяна в диетата към основна храна?

Въз основа на моя киселинно-алкален курс реших да променя трайно диетата си. Успях просто да наблюдавам върху себе си колко добре се справя това и колко бързо и ясно ползите за здравето могат да бъдат постигнати чрез алкална диета. Сега искам винаги да се уверя, че в диетата ми има повече строители на основи. Бих искал също да препоръчам това на всеки, който би искал да отслабне за постоянно или просто да иска да живее по-здравословно и по-осъзнато: Триседмичният киселинно-алкален курс е добро въведение към постоянна промяна в диетата. Защото след трите седмици всяка нова храна е печалба, а не загуба, както би могло да бъде без основното лечение.

Интересувате ли се от алкално лечение, бихте ли искали да научите повече за него или да промените диетата си? Ние от BioMedical Center ще се радваме да ви посъветваме! Свържете се с нас или прочетете за нашата хранителна терапия/хранителни съвети.

Ето всички статии от поредицата Basenkur