Основните книги за всички фенове на културизма
Бодибилдингът е спорт, достъпен за всички, който изисква малко оборудване. За да опознаете тялото си, кои упражнения да работят за кои мускули, как да се храните по-добре, открийте нашата селекция от основни книги за всички фенове на културизма.
Продукт 1: 110 упражнения без материал на Оливие Лафай
Методът Lafay е добре познат на феновете по културизъм. Благодарение на тази книга ще можете да я прилагате ефективно и да постигате резултати, с не по-малко от 110 упражнения, които могат да се правят без оборудване! Илюстрациите ви дават представа за правилната стойка на тялото и въздействието върху мускулите ви. Основна книга за тези, които искат да променят обучението си или които нямат възможност да работят с оборудване. Тази книга предлага метод, подходящ за всички видове спортисти !
Продукт 2: Методът Делавие за културизъм том 2 от Фредерик Делавие
Предназначен за тези, които желаят да качат мускулна маса, методът Делавиер предлага не по-малко от 250 нови упражнения с оборудване, различно от обем 1. Благодарение на тези упражнения и този подход, ще можете да създадете нови тренировъчни стратегии. Така ще можете да укрепите уменията си и да продължите да развивате мускулите си. Допълнителна работа към първия опус, написана от Фредерик Делавие, запазена главно за онези, които вече имат добър опит в културизма и които желаят да използват цялата си морфология, за да получат възможно най-много мускули.