Основни храни във вашата кухня - Destination Santé

Има някои съставки, без които не можете да се справите в кухня, достойна за името. Благодарение на тях храната ви никога няма да липсва за нищо и че няма да бягате до супермаркета в неделя сутринта. Те подправят, подправят, овкусяват, придружават или дори съставят вашите ястия и рецепти, от най-простите до най-сложните. Ето основния комплект храна, който да съхранявате във фризера и в шкафовете си.

При стайна температура:

основни

- Тестени изделия, ориз, варива, киноа ... Тези храни се запазват много дълго. Съхранявайте ги на сухо място и на тъмно. Те ще служат като основа или съпровод на много рецепти за предястия или ястия;

- Консерви от риба тон, скумрия и сардини. Всички тези риби са богати на омега 3. В консервирана форма те също ще се държат в продължение на няколко месеца;

- Белени домати в сок, в кутии от 500g, както и доматено пюре, в кутии от 50g. Може да се съхранява достатъчно дълго, можете да използвате тези съставки, за да приготвите сос за ястие с паста, да приготвите домашна лазаня без затруднения;

- Кубични бульони от зеленчуци, домашни птици (10 до 11 g), телешки и домашни птици, както и прахообразен бульон. Винаги под ръка, те ще придадат вкус на всички ваши акомпанименти;

- Ароматни билки, разпределени в малки стъклени бурканчета. Например можете да съхранявате мащерка, копър, риган, карамфил, индийско орехче, куркума и канела. И за ястия, и за десерти, те ще бъдат полезни за подправяне и подправяне;