Основната причина за наддаване на тегло

тегло

Изследователи от Университетския колеж в Лондон проведоха проучване, в което участваха 2527 жени и мъже на възраст над 50 години. В техния случай те са измерили нивото на кортизол, известен като хормон на стреса, в двусантиметрова проба коса. Тази мярка е представителна за период от два месеца, съобщава Gândul.

Като се вземат предвид елементи като възраст, пол, различни заболявания, претърпени от тези хора или техните пороци, учените стигат до извода, че колкото по-високо е нивото на кортизол, толкова по-високо е телесното тегло, индексът телесна маса и обиколка на талията на съответното лице.

По този начин, въпреки че отдавна съществува подозрение, че съществува връзка между нивата на стрес и наддаването на тегло, това проучване потвърждава това и показва, че дългосрочният стрес води до натрупване на излишни килограми.

Нещо повече, високите нива на кортизол водят до постоянство на затлъстяването с течение на времето.

Изследователите също казват, че тази връзка може да бъде създадена от факта, че след като натрупаме няколко излишни килограма, ставаме много стресирани и се борим да отслабнем, което увеличава наддаването. Така че, ако искаме да поддържаме здравословно тегло, трябва да спрем да изчисляваме всяка една калория и просто да се отпуснем.