Основна рецепта с нисковъглехидратни хапчета - нисковъглехидратни рецепти
с много варени от Александър
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Просто смесете сухите съставки (кокосово брашно, бакпулвер, сол и еритритол) заедно в подходяща купа.
По избор: Добавете гарнитура по ваш избор. Смесих няколко фини шоколадови чипса с него.
Разбийте яйцето в подходяща чаша/чаша и добавете млякото и олиото. Смесете всичко правилно.
Изсипете равномерно сухата смес от купата и разбъркайте всичко равномерно.
Микровълнова печка с пълна мощност за 3 минути.
Например поръсете с малко прахообразен еритритол. Много вкусен!
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Торта в чаша (Кексчета наречен) са такава тема. Те са наистина модерни и подготвени правилно, наистина вкусни и също така привличащи вниманието. Има дори нишови готварски книги само за чаши. Аз обаче вече съм изхвърлил много „опити“, защото или всичко се е объркало напълно, или просто е било напълно негодно за консумация. Взаимодействието с микровълните също е проблем. Имал съм и съобщения от фенове, които ми казваха, че халбата в микрофона буквално „избухна“. Но сега работи:
С това вкусно Основна/основна рецепта за ярка Микровълнова кекс можете да изчакате най-яките десерти за гостите си за нула време или просто да приготвите нещо вкусно за закуска отстрани. Цялото нещо е супер лесно и всъщност надеждно. Единствената пречка: имаме нужда от микровълнова печка за приготвяне - и това вече не е често срещано в съвременните кухни. Освен това микрофоните също се различават значително. При моето (мисля, че е на повече от 20 години) нямам мощност за отделните нива. Ако и при вас е така, важи следното правило: Пълен пот - максимална мощност - най-високо ниво.
Страхотното в тази основна рецепта: Препаратът е готов за всичко, което искате. Независимо дали става въпрос за плодове или хапки или малки парченца плод. Почерпих се с няколко фини какаово-шоколадови чипса. Просто смесете сухите съставки със съдържанието по ваш избор и оставете настрана в купа.
Сложете яйцето и млякото в подходяща чаша (аз използвах голяма чаена чаша) и разбъркайте добре с вилица или нещо подобно. След това сместа идва от купата в чашата. Най-добре е да се поръсва бавно и да се разбърква равномерно. И тогава вече е на най-високото ниво за 2-3 минути в микровълновата. Цялото нещо изглежда наистина вкусно и мирише на торта.
Муккейкът е напълно сочен, лек и вкусен през цялото време. Забавлявай се:)
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Запазете рецептата Основна рецепта за кекс с ниско съдържание на въглехидрати (от микро) директно на стената на вашата рецепта.
Александър (433 рецепти и публикации)
Аз съм Диетолог с ниско съдържание на въглехидрати, Най-продаван автор от три готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати, които сега са се появили в немските книжарници и самите аз съм свалил над 20 килограма с концепцията да ям без въглехидрати. Бих искал да ви предам това.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)