Основите на здравословното хранене; TuS Kleinenbremen 1920 e
2 минути за четене
„Уверете се, че ядете разнообразна и здравословна диета“
Но какво означава разнообразна диета?
Наоколо се носят тонове диети, диетата Брижит, диетата със зелева супа, 16/8, FDH, ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини ... и много, много други!
Но какъв е фонът зад всяка отделна диета?
Коя хранителна стратегия (нарочно не я наричам диета!) Е подходяща за вас и вашия начин на живот?
Как можете да използвате малки съвети и трикове, за да подобрите диетата си и по този начин да повлияете на вашето здраве, вашето благосъстояние и също така теглото ви?
В моята лекция ще ви информирам за основите на храненето и ефекта на различните храни върху нашето тяло.
Също така обяснявам диетата и здравословните проблеми в днешното общество и как да ги променя.
В сътрудничество с TuS Kleinenbremen
- Продължителност: около 2 часа (+ малка почивка)
- Кога: четвъртък, 17 октомври 2019 г. 18:00 ч.
- Къде: TuS Kleinenbremen clubhouse (на спортното игрище)
- Цена: 20 € на човек Членове на клуба TuS/25 € на човек не членовете на клуба на TuS
- Ограничен брой участници - задължителна регистрация
Флаерът за лекцията можете да изтеглите от тук: Хранене на лекции за флаери