Основите на доброто хранене - електронни книги за всички безплатни книги

Можете да прочетете/изтеглите книгата, като кликнете върху връзката по-долу:

Последна публикация на електронната книга: 2009 г.

Спорна тема, че тази тема там. Какво е добро хранене? Не би ли било в крайна сметка, тази с добър вкус! Дали защото харесвам вкуса на пържените картофи, придружени от пастет върху добра филия хляб с масло, мога да разбера, че това е добро ястие? И по каква (и) причина (и) не би било добро хранене ?

Ключът е да се определи какво се разбира под „добро хранене“. Съгласни сме, че добрата диета трябва поне да се преведе от гледна точка на резултатите чрез:

Удоволствие от вкуса;
Намаляване или дори ограничаване на наднорменото тегло;
Няма хранителен дефицит;
Тонус и повишена енергия;
Предотвратяване на сърдечно-съдови рискове.

Безплатна електронна книга във формат PDF - 153 KB - 23 страници