Основен форум на калориите, Zwift Fat Burner
На страницата Calorie Base „машината“ автоматично регулира количеството калории, които мога да приема всеки ден, според теглото си. Проблемът е, че това не означава много за мен, защото готвя за себе си, така че на практика нямам представа как много калории ям.
След навигация
Тъй като калоричността на съставките вече е под въпрос, но също така и броят на калориите в готовата храна - която и без това е предимно варено месо. Разбира се, мога да си дам приблизителна стойност, но всъщност това е само приблизителна оценка.
Няма нищо подобно, най-доброто нещо, което можете да направите, е може би ако можете да го определите с точност kcal, дори това само в специални случаи.
Знам, опитах. Калориите за изгаряне на мазнини Zwift, особено точното съотношение на макросите за изгаряне на мазнини zwift, могат да се поддържат само ако човек яде "преработени храни", т.е. преработени храни, на практика толкова консервирани и като наденица, салам, сирене, мляко.
- Използване на анжер за отслабване
- Над четиридесет:
- Колбаси за отслабване
- Андрю Бек Бикът от Zwift - Zwift Унгария - ZHU
Това направих преди 1 година за около половин година с кетогенна диета и след това отслабнах бързо от 91 килограма толкова далеч.
Очевидно можех да го направя сега, добре. Проблемът ми е, че аз просто вече не използвам горещи мазнини с тези преработени храни, така че ям GARB, не му вярвам, не го считам за здравословен, от друга страна, дори не искам за преброяване на калории и макроси!
Не казвайте на никого, праисторическите макроси са се броили в епохата на палеолита и са се грижили за изгарянето на мазнини zwift, но аз силно вярвам в естествения начин на живот!
Ние се приспособихме към него еволюционно, в продължение на милиони години!
Произход
Проблемът е, че когато превключих от кето на палео, тоест започнах да готвя за себе си и да го ям, всички видове зеленчуци бяха в менюто ми, така или иначе. Свързах се и с доктор тук, американски док, разбира се, и той ми писа на английски, така че сега пиша на унгарски само откъса от изгарящите мазнини думи на zwift, че според него ситуацията е очевидна: докато преди ядях много сладка лайна, за щастие черният ми дроб и панкреаса ми само частично унищожен и за съжаление остава такъв, не може да бъде поправен.
Ето защо напразно отслабнах, това е само едно нещо, защото zwift фет бърнър все още съществува, тъй като тялото ми zwift за изгаряне на мазнини не може да направи много с малко по-сериозно количество въглехидрати, тоест наистина ще спечеля тегло от него. именно според мен беше разумно да премина към диетата на месоядните животни.