ОСЕННА ДИЕТА Начинът на живот от 50-те

История

През 1950 г. се наблюдават някои значителни промени, както по отношение на ежедневното планиране на менюто и опитите за отслабване, така и при опаковането на храни, които започват да се държат в тигани. Освен това консумацията на консервирани и замразени продукти започна да бъде много по-честа.

начинът

Характеристиките на диетите за отслабване от 50-те години

Здравословна диета в онези години се предполага седем порции храна, считани за основни: две или повече порции мляко на ден, две порции плодове и зеленчуци на ден, поне една порция месо или сирене на ден, три до пет яйца седмично, две или повече супени лъжици масло на ден и две порции хляб или зърнени храни.

Размер на порцията

Контролът на порциите беше направен според възрастта и нивото на активност. Децата и юношите се нуждаят от по-големи порции от възрастните. Заседналите хора се нуждаеха от по-малки порции от активните хора. Ходенето, домакинската работа и гимнастиката бяха най-често срещаните форми на движение за жените по това време.

Целта на диетите за отслабване от 50-те години

Загубата на тегло ще се следи от броя на консумираните калории. Доста труден достъп до по-малко здравословни храни, храни с високо съдържание на мазнини и диета, основана предимно на хляб и картофи, направиха отслабването много по-трудно.

Extrrra!

Въпреки че жените през 50-те ядоха два пъти повече яйца, отколкото ние днес, и пет пъти по-малко домашни птици, те измиха три пъти повече чинии (по това време нямаше миялни машини!) И почистиха къщата. най-малко три часа, те пазаруваха поне два часа пеша, готвиха се в продължение на 30 минути и се грижеха за цветята и градината за още 30, дейности, при които загубиха средно 400 калории.