Осем мита за стареенето • Профилактика • Здраве • Дайджест на читателите
Дали стареенето ще бъде придружено от намаляване на либидото, болки в ставите или депресия? Не, не е поставен в камък
Свързани статии
Болни, скърцащи стави?
Те наистина са неизбежни с течение на времето, но можете да забавите това с достатъчно упражнения. Проучване в австралийски университет установи, че жените на възраст между 40 и 60 години имат по-високи нива на хрущял в коленете на доброволци, които са включили двадесетминутно упражнение поне на всеки две седмици. Резултатът предполага, че редовното упражнение намалява риска от развитие на артрит.
Остеопороза и крив гръб?
Остеопорозата наистина е често срещана, но това не означава, че не може да бъде предотвратена! Според проучване само 56 процента от жените на възраст над 100 години страдат от остеопороза и заболяването се диагностицира на средна възраст 87 години.
Това изобщо не е лош резултат, в сравнение с факта, че тези, които сега са на 100 години, все още не са израснали в здравословното възприятие на 21 век. Така че всеки, който съзнателно съставя диетата си в по-млада възраст и тренира редовно, ще има още по-голям шанс!
Намаляване на либидото?
Задник! Импотентността и ниското либидо често са причинени от лечими заболявания като високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет или депресия. Решението е просто, поддържайте форма - и обърнете внимание на здравето си! Редовните медицински прегледи и няколко по-сериозни упражнения на седмица вече могат да подобрят сексуалния ви живот.
Фитнес тук или там, с течение на времето сексуалното желание всъщност може да намалее, но под 75-годишна възраст е малко вероятно това да се случи. Проучване сред хора на възраст над 60 години в старчески дом установи, че 60 процента от анкетираните осъществяват редовен физически контакт с противоположния пол, като прегръдки, целувки и ръкостискания; и те искат да влязат в по-интимни отношения - единствената пречка е липсата на партньор.