Орторексия нервна дефиниция, причини и симптоми
Fitspo, чисто хранене и ниско съдържание на въглехидрати - здравната тенденция е неизбежна, особено в социалните медии. Но тенденцията може бързо да се превърне в лудост за здравето. Ако случаят е такъв, експертите говорят за орторексия нервоза или орторексия. Тук можете да прочетете за какво става въпрос, причините и симптомите и как се лекува орторексията!
Определение: какво е orthorexia nervosa?
За разлика от анорексията, булимията или преяждането, orthorexia nervosa официално не се счита за хранително разстройство. Симптомите на орторексия обаче могат да причинят подобни психологически (и физически) щети на засегнатите. Според специалиста по хранене д-р. Карин Кратина буквално означава терминът Orthorexia nervosa "Пристрастяване към здравословна храна ". Тази пристрастеност към здравословната храна е описана за първи път от американския лекар Стивън Братман през 1997 г., след като той открива, че след години на диета, той е объркан относно храненето. Въз основа на термина anorexia nervosa, техническия термин за анорексия, той има свързаните симптоми Orthorexia nervosa, след гръцката дума за "яжте правилно", Наречен.
#CleanEating
Какви симптоми предполагат орторексия?
За разлика от хората с анорексия, хората с орторексия невроза ядат достатъчно храна. Те обаче са много строги към себе си и понякога цели групи храни си забраняват. Следователно, повечето от симптомите за орторексия невроза са психологически. Преди всичко това включва манията, че имате право да ядете само здравословни храни. Това им дава усещане за контрол, точно както при традиционните хранителни разстройства. Освен това се чувстват превъзхождащи хората с нормални хранителни навици - поне докато се придържат към строгата си диета. Веднъж счупени, настъпва вина и отвращение към себе си. Пристрастяването към здравословна храна често води до това, че хората стават напълно изолирани. От страх да не знаят какво има в храната, хората с орторексия избягват ресторанти, вечери или покани. Поради много небалансираната диета, засегнатите могат да проявят и физически симптоми като симптоми на дефицит, поднормено тегло и нарушения на съня.
Кои са типичните причини за орторексия нервоза?
Много страдащи се плъзгат в орторексия след строги диети. Често преходът е постепенен. Но както при конвенционалните хранителни разстройства, има и психологически причини за заболяването. Например, много хора с орторексия имат нужда от контрол. Строго регламентираната диета компенсира загубата на контрол в други области на живота. Често хората, които преди това са имали друго хранително разстройство, като булимия или анорексия, също развиват нервна орторексия.
Как може да се лекува орторексията?
Пациентите с орторексия трябва да бъдат научени как да се хранят нормално отново. Терапията за орторексия е фокусирана върху това. Пациентите трябва да се научат да се наслаждават отново на храната, вместо просто да я оценяват по хранителни стойности и съставки. Ако нервната орторексия е силно изразена, психотерапията също може да помогне за справяне с проблема и неговите причини.