Орторексичен съм, уви; просто чети
В четвъртък купих образователната книга „Орторексия“, написана от Рене Макгрегър РД и издадена от книгоиздателя ми в Унгария.
RD означава регистриран диетолог, така че не лекар, но не и самопровъзгласен интелигент, а не просто диетолог. Феноменът на орторексията е описан за първи път от лекар от Сан Франциско през 1996 г., Стивън Братман го описва като такъв, чиято мания за здравословно хранене е станала.
Книгата представя стремежа към здравословно-перфектно хранене и упражнения (накратко орторексия), както и приликите между орторексия и анорексия, нервна булимия и обсесивно-компулсивно разстройство, с много казуси и подробни обяснения.
Разбирам. Въз основа на това съм сигурен, че съм дебел орторексик. Състоянието ми през 2015 г. е ясно: научих и експериментирах с всичко, което познавах и живеех оттогава през тази година. Но може би сегашното ми състояние също се счита за орторексия, поне граничен случай. Ами сега какво ще кажете за мен. Също така поклащам глава тъжно между двете си длани.
Сега съм толкова решителен и строг в спазването на собствените си правила, колкото и чувството, че искам да бъда по-добър. Така че не толкова, колкото в началото, защото вече се научих, изградих тялото си, вече съм добре. Не трябва да се напрягам, дори не ми харесва. („Тренирайте, който прилича на лайна.“)
През пролетта например не бях толкова енергичен и силен, исках да тичам по-добре, след което постнах.
Но, разбира се, тренирам (отново, тъй като белегът ми за отстраняване на белези е почти заздравял). Обучението е основно. Това означава, че не е целта, целта на живота, а основата под краката ми. Рядко гледам под краката си, но стоя на него, всичко е изградено.
И не, не вярвах на професионалистите. Отидох, направих професионални тестове, слушах какво казва превъзходство, дори взех малко от лекарството, което той предписа, което (същото лекарство) още не беше оправило щитовидната ми жлеза. Срещу моя Baseowom (това би било първоначалното заболяване) бременността беше добра и след това нормализиране на теглото, намаляване на процента на мазнините, усилени тренировки и намаляване на въглехидратите.
Базеоу също е автоимунно заболяване, автоимунните заболявания са възпалителни и непрекъснатото, интензивно използване на ниско съдържание на въглехидрати и въглехидрати намалява възпалението на телесно ниво.
Унгарското приложение към книгата ни насърчава да търсим специалист, за предпочитане професионален диетолог, по препоръка на общопрактикуващ лекар, а не да намираме информация тук в Интернет. Където тези блогъри намират всякакви чудодейни лекове.
Ще видиш. Интернет = неконтролиран, базиран на интереси katyvasz. Истински знания = печатна книга, информация, преподавана в университета. Разбирам това добре?
Разбира се, има и такива, за които интернет означава това: на унгарски, цветно миришещи, силно обещаващи, вълнуващи уебсайтове, които обещават чудо срещу официално сухите сиви факти, Instagram профили. LifeTilt и сътр.
Но тъй като това е обикновена непретенциозност. Измама, отпуснатост, лековерност. Това, че не сте скромни, не означава, че ще отидете на лекар, а всички останали са глупави. Нито че не използвате интернет за информация. Всичко е в интернет. Добрият отговор също е чудо без интерес.
Не купих нищо през мрежата, никой не говореше за това за нищо. Прочетох Peter Attia, тук, старата версия на него:
И аз силно не разбирам всичко това. Какво е да не вярваш в интернет? Не бъди глупав? Не съм. Вярвате само в официална, помазана наука? Хм, знаем какво е у дома. Той дори не беше чувал за неопасна кетоза, защото беше чувал само за кетоацидоза. И Alimento твърди, например (между другото, онлайн, с ужасна, поразителна увереност), че няма значение дали кръвната Ви захар пада поради гладуване или богата на калории кетогенна диета, без значение какво води до кетоза, тялото не знае разликата.
А сега какво да кажа?
Докато изглеждам и се чувствам или сравнявам натрупващите се данни на DEXA с моите, няма значение дали ям хранителни храни или не.
Оригиналният текст на книгата също е пълен с тази беда, интернет е подозрителен, разреден, грешен и измамен. Не се шегувайте. PubMed не е ли онлайн? Не са ли тези умни плешиви лекари, които го търсят в мрежата преди конференция или просто така, за да бъдат информирани, да актуализират и освежат знанията си? Но в прашни книги? И ако сериозен алтер нетен персонаж напише нещо, което не се откроява, не бих го разглобил веднага, именно заради контрола на общността върху мрежата.?
В крайна сметка: Не отричам, че докато книгата обобщава, извежда, представя, аз съм орторексичен. Сю също написа: тя знае, че брои. Притискаха ме хора със странна физика. Добре, това съм аз.
Но имам мнение относно концептуално-менталната рамка, в която се е родила категорията орторексия. Моето поразително мнение.
Книгата например посочва, че пропускането на храни, някои сортове и други няма същия ефект върху здравето, както вярваме, което означава, че няма смисъл да се въвеждат толкова много правила. Изключете вид храна, ако Вашият лекар Ви е казал, или ще се лишите от безсмислени хранителни вещества.
Докато моите обучени, градски, не-трисменни, не-тризнаци-познати не се движат и не се движат, те седят, стресират се, преодоляват се, затлъстяват и не могат да се наклонят напред, но не слизат по моста, какви сме ние притеснява се кой е научно против тях? те правят нещо. Сигурно са били преувеличени и в опасност! Доплащане и принуда. Бягство и психическо изкривяване.
Сякаш Пазителят на нормалността наблюдава отклонението от всякакви средни стойности, стърчи, копнее за още, любопитство, талант, търсене на опит, радост. Просто останете с нас в сивата тълпа! Нямате, не можете да имате индивидуални предпочитания, имате свои собствени идеи за това какъв тип тяло се чувствате добре и какво сте способни и желаете да направите. Ако се храните странно, ако тренирате много в сравнение с нас, ако тествате тялото си, значи сте измамена жертва.