Ортопедът Габриел Стефанеску Менопаузата върви ръка за ръка с остеопорозата! втората част
0 акции
Публикуваме в следващата втора част от интервюто с д-р Габриел Штефанеску, ортопед с умения по артроскопска, ортопедична и травматологична хирургия - прочетете част 1 :
Докторе, спортувам, ям правилните неща, но все пак напълнявам! отчаяна съм!
Да, наистина, често чувам това в офиса от пациенти, навлезли в менопаузата. Освен това те се оплакват от болки в костите и ставите, от факта, че вече не им се живее, че се чувстват трайно уморени. Забравянето също е сред изброените симптоми, както и бунтовното безсъние.
И как да не се случат тези неща, когато метаболизмът на жената в менопауза е напълно променен поради липсата на естрогенни хормони? Тъй като няма орган, незасегнат от липсата им, хормоналното ребалансиране е ключът към решаването на тези проблеми.
Има храни, които могат да помогнат?
Нека си признаем: хормоналният баланс е много деликатен баланс на тялото. Не може да се направи на ухо, по съвети, получени във форуми или от съседи, които са опитали личен вариант и казват, че е работил. Подходът трябва да бъде медицински, мултидисциплинарен и да се основава на сътрудничеството на пациентите и разбирането, че стареенето означава по-голяма грижа за тялото.
И не, не е вярно, че ако ядете нещо или не ядете нищо друго, яйчникът ще започне да отделя хормони. Така че не насърчавам импровизацията под каквато и да е форма! Ако искате качество на живот и дълголетие, тогава лечението трябва да бъде избрано за въвеждане на хормонозаместителна терапия, в допълнение към лекарства или лечения, които подкрепят специфичните костни проблеми на всеки човек.
Разбира се, препоръчително е да имате разнообразна диета, колкото е възможно по-правилна, като избягвате излишъци, храни, съдържащи калций и витамин D3, които не могат да бъдат синтезирани чрез диета, а само чрез излагане на слънце за 10- 15 минути или чрез хранителни добавки.
Упражнението помага?
Разбира се, и аз наистина искам да поставя специален акцент върху необходимостта да го практикувам. Поддържането на телесно тегло помага много, но както знаем това става все по-трудно с възрастта. Ходенето, аеробика, упражнения с умерена сила, свързани с възрастта дейности допринасят за здравето на костната система. Интензивността и видът на упражненията ще вземат предвид препоръката на лекаря ортопед или физиотерапевт, препоръчани от него.
Какви лекарства могат да се приемат при остеопороза?
За точно лечение е задължително да се консултирате с лекар. Ортопедът, ендокринологът, гинекологът, ревматологът са тези, с които пациентът трябва да си сътрудничи, за да му се препоръчат най-добрите решения. На пазара има много лекарства, които укрепват костите, но техният избор ще бъде направен от специалиста, като се вземе предвид ситуацията на пациента, неговата история, здраве, свързана патология. Важно е да се отбележи, че има различни лекарства, за които е доказано, че подобряват костната плътност, като по този начин намаляват риска от фрактури.
Препоръчвам обаче преоценка на състоянието на пациента веднъж на 3-5 години, за да се вземе терапевтично решение относно продължаването на препоръчаното лечение. " - заключава д-р Габриел Штефанеску.
Искате ли да сте сигурни, че костите ви са здрави? Вие или някой скъп за вас страдате от остеопороза? След това не отлагайте срещата при ортопеда, за да предотвратите или спрете заболяването.
Можете да намерите д-р Габриел Ștefănescu в поликлиниката Regina Maria - Băneasa и болницата Medicover в Букурещ.
Интервю, проведено от Адриана Каранфил