Оризовата торта; ЛЕПИЦАТА МИНУТА

торта

Светът е нечестив и извратен! ... Преценете сами: тази торта лека като дъх, която считахте за своя сестра, може би не иска всички да ви е добре. Проклет!

Но защо е толкова подла? Зад малкото си ангелско лице и перото си (между 7 и 10 грама) тя крие огромен гликемичен индекс: 85, което е повече от сандвич хляб (около 70). А, това е спокойно! Що се отнася до калорийния прием на 100g (380 kcal), той също е по-важен от този на хляба. Нормално, тъй като изобщо не съдържа вода.

Трябва ли да я извадим от живота ми? Няма радикален жест, за който може да съжалявате, скъпа! Сериозно, ако го обичате, хапвайте ги намазани (с бадемово пюре, крема сирене ...), което ще понижи гликемичния им индекс ... и ще забави връщането на гладовете Ви. Изберете ги биологични и въз основа на цял ориз (по-богат на фибри, следователно малко по-интересен от хранително ниво .). От друга страна, лесно можете да се справите без надути оризови сладки, покрити с тъмен шоколад, които представляват, на единица, повече калории от обикновеното кисело мляко.!