Ориз! колко форум

Обсъдете ориза. колко. в Хранене Форум в областта на храненето и диетичните рецепти; здравей аз съм истински любител на ориза. наистина, можех да ям само ориз. Но сега погледнах калориите и забелязах това

ориз. колко.

аз съм истински любител на ориза. наистина, можех да ям само ориз. но сега разгледах калориите и забелязах, че оризът ги има доста. Винаги съм смятал, че оризът е толкова здравословен.

150g ориз

Сега би ми било интересно колко ориз правите, когато ядете ориз. При мен просто мога наистина да потисна много от тях. колко вземаш.

AW: ориз. колко.

Така че, с нормално хранене, т.е. ориз, зеленчуци и риба или месо, приемам около 50 грама, по-малко като супа.
хладно и стегнато

AW: ориз. колко.

Halllllllцchen!
Така че много обичам да ям ориз, с който винаги се смесвам
Билки и яжте като основно ястие.
Винаги приемам около 6 супени лъжици, нямам представа колко грама
това са.
Между другото, добра алтернатива на ориза е по-нискокалоричната
просо.
Ще се видим

AW: ориз. колко.

Често ям ориз само с лек сос, който след това лесно ям в торба (сурови 125гр)

AW: ориз. колко.

Ако е възможно, ям само кафяв ориз и 50 грама от него за порция, 100 грама за двама или огромен. След това има или консервирани домати с лук, гъби и подправки, или аспержи. Много рядко сос Болонезе .

AW: ориз. колко.

благодаря за многото отговори

имаш предвид вашата информация сурова или вече приготвена?

ям много повече ориз. Току-що изцедих 400 грама варен ориз.

AW: ориз. колко.

Моята таблица с калории казва:
* 50g ориз, полиран (суров) = 170kcal
* 50g кафяв ориз/пълнозърнест ориз (суров) = 175kcal
* 150g ориз, полиран (варен) = 155kcal
* 150g ориз, сварен на пара (варен) = 185kcal
Предимство на ориза: изцеден.
Ако ви утешава: винаги ям толкова много ориз, без значение какво има отстрани. Добре, не мога да се справя с 400гр, но поне 200г варено е достатъчно

AW: ориз. колко.

колко струва 400g сурово? Винаги готвя „чаша“, така че не знам колко ще взема. С чанти винаги намирах 1 чанта за 2 човека твърде малко и 2 твърде много. около 1,5 торбички суров ориз се побират в чашата ми и това е достатъчно за 2.