Оргазмът може да ви помогне да живеете по-дълго
Оргазмът може да ви помогне да се чувствате добре, но може и да направи чудеса за вашето здраве. 15% от жените имат проблеми с постигането на оргазъм, а 10% казват, че никога не са го срещали по време на секс.
Не бива обаче да липсва в живота ви, защото ви причинява благополучие, защитава имунната ви система и ви облекчава от няколко килограма. Трябва да кажем повече?
Сексологът Саманта Тоджино обяснява как оргазмът може да ни поддържа здрави и как може да ни помогне да живеем дълъг и пълноценен живот.
1. Пречи на заболяването
Витамин С не е единственият, който може да предотврати настинка. Сексуалната активност и оргазъм могат да ви помогнат да придобиете добър имунитет. Сексуалната възбуда и оргазми увеличават броя на естествените левкоцити и клетки-убийци в периферната кръв, които помагат за стимулиране на имунната система.
2. Прави ви по-силни
Окситоцинът, хормон, произведен от хипоталамуса, който е отговорен и за контракциите по време на раждането, се отделя по време на оргазъм. Любовният хормон, както обикновено го наричат, може да ви помогне да контролирате кръвното си налягане и сърдечната честота.
"Изследователите са установили, че жените, които са правили секс предишната вечер, успяват да контролират по-добре кръвното си налягане и сърдечната честота, докато са в стресова ситуация, за разлика от жените, които не са сексуално активни.", добавя Тоджино.
3. Изненада! Оргазмът прави вагината ви щастлива
Знаете старата поговорка: "Ако не го използвате, ще го загубите!" Същото важи и за гениталиите. С напредването на възрастта, особено след менопаузата, ако не правите секс често, вагината става по-суха и сексът може да бъде болезнен, когато възобновите дейността си.
От друга страна, ако не прекъснете този процес, вагината ви ще ви обича. След анализ на женските генитални рефлекси, експертите смятат, че полов акт помага да се поддържа вагиналната и тазовата функция.. Как Той задейства мускулен рефлекс, който помага да се поддържа и подобрява вагиналната функция.
4. Тя може да ви помогне да вземете дънките си в тийнейджърска възраст
Сексът (говорим за 10 минути любовна игра и 15 минути активност) изгаря калориите.
Германски експерти установяват при измерване на телесната маса за проучване, че жените, които са имали редовен секс, имат много по-тънки талия и ханш от тези, които нямат активност.
причината? Изследванията показват, че този процес може да бъде свързан с тестостерон, хормон, свързан с повишено либидо. "Нивата на тестостерон се повишават след секс и това спомага за подобряване на паметта и предотвратяване на мазнини в корема.", afirmăTojino.
Жените, които се чувстват добре със себе си, след като са загубили много килограми, могат да забележат увеличаване на възбудата, оргазма и цялостното удовлетворение.
5. Довежда ви в добро състояние
Друго предимство на окситоцина, хормона, който се отделя по време на оргазъм, е релаксацията. Ако страдате от депресия, полов акт може да подобри настроението ви.
6. Насърчава семейното щастие
Редовният секс може да помогне на мъжете и жените да се изразяват по-добре - особено ако страдате от алекситимия, невъзможността да разпознаете техните емоции и прояви. Увеличаването на сексуалната активност може да насърчи комуникацията в двойката. Изследвания, проведени от Института Кинси, показват, че хората, които правят секс повече от четири пъти месечно, знаят щастието на двойката. „Мисля, че има добра комуникация и партньорът разбира какво е необходимо, за да помогне на партньора си ефективно да достигне оргазъм“, казва сексологът.
7. Оргазмът ви помага да спите добре
Ако страдате от безсъние, може да искате да правите по-често секс. По време на оргазъм тялото освобождава окситоцин, хормон, който може да ви помогне да се отървете от безсънието.Окситоцинът ни помага да намалим нивата на кортизол, което може да създаде общо усещане за релаксация, а при някои хора дори сънливост. След оргазъм вероятно ще сте готови за дълбок сън.