Орехово-розмаринова извара с чесън - Диети; Мечти

Уморихте ли се от маслото във вашия сандвич или просто бихте го хвърлили малко? Освен това няма да снимате с този крем с извара готов е много бързо и не съдържа никакви допълнителни съставки. С пълнозърнести печени продукти и/или пресни зеленчуци, идеални за закуска, закуска или лека закуска. В случай на диабет и инсулинова резистентност, въглехидратите могат да бъдат част от диетата.

Съставки:

• 25 dkg извара
• 2 ек. натурално кисело мляко
• 1/2 бр. сушени листа от розмарин
• 1 буци скилидка чесън изцеден или настърган
• 1 с.л. сол
• 3 dkg препечени, нарязани на едро орехи

Подготовка:

• Киселото мляко е овкусено с розмарин, чесън и сол.
• Смесете пикантното кисело мляко с изварата и орехите.
• Предлагаме пълнозърнести хлебни изделия. Правя това с хляб от брашно от гроздови семки Ядох.:-)

---