ОРЕХ, ЛЕЧЕБНАТА КОСТ - Програма "Дървото на живота"

В една къща живеят четирима души,
Където няма врата или прозорец,
Къщата е на дърво, докато озеленее,
Те стават кафяви на земята.
Когато си заслужава, щрака голямо,
Толкова е кръгло и след това се щраква навън.
Но това хваща зъбите ви,
Разбира се, че няма.
Беден, с болка.
Но ако биете чаша с камък,
Пука, хруска и се руши.
Какво е това?

В статията си за маковото семе обещах да напиша подробно и за ядките. Тогава да видим.

Въпреки безбройните положителни физиологични ефекти, ние обикновено консумираме много малко от него. Каква може да е причината за това?

Орехите са добре известни с високото си съдържание на калории, може би това е причината да ядем по-малко от оптималното количество от тях. Въпреки това е сравнително рядко да се чуе за полезните му съставки и положителните му физиологични ефекти върху тялото.
Интересно ли е да се наблюдава - да се преоткрие? - Как природата се грижи за нас нашата майка:

ядките са оформени като мозък, сега изследванията показват, че те помагат на мозъчната функция,
други секции са с форма на сърце, доказано поддържат сърдечно-съдовата функция.

В нашето общество за социално осигуряване всичко е на разположение, какъв е стимулът от окото към устата. Това доведе до по-малко сезонно хранене, което присъства в нашите ястия.
Орехите са храна, която може да се съхранява през цялата зима, така е било до Великден редовно консумирани. Въпреки че не е известно, че съдържат ненаситени мастни киселини, протеини, минерали (Mg, K, Ca) и витамини (витамини Е, В), те са известни със своите лечебни свойства, включително това противовъзпалително, дезинфектант, стягащо. Нито нашите предци са знаели как да понижават холестерола, но са знаели това един по един десертът от орехи е полезен след ядене на по-тежка храна. Те знаеха, че са болни деца, възрастни с отслабени тела отлично укрепващо средство (благодарение на съдържащите се в него витамини и минерали), истинска енергийна бомба, която помага за заздравяването.

Да видим какво могат да направят ядките?
Намалява нивата на холестерола, инхибира кръвните съсиреци, подобрява гъвкавостта на стените на кръвоносните съдове, съдържа значителни количества омега-3 мастни киселини и витамин Е (алфа, делта и гама-токоферол). Той е с високо съдържание на витамин А, витамини В1, В3 и В6, витамин С (тиамин; рибофавин), фолиева киселина и витамин К, следователно ефективен имуностимулатор през есенно-зимния студен сезон. Високите нива на витамин Е се медиират чрез ореховата черупка функция за защита на сърцетоja и ефекта на елагенова киселина за почистване на свободните радикали помага на имунната система да защитава клетките.

Съдържа значителни количества калий (450 mg), фосфор (380 mg) и калций (99 mg), но също така съдържа цинк, мед, манган, магнезий, желязо и селен, макар и само в умерени количества. Корпусът от орех антихипертензивен, има добър ефект върху кръвоносните съдове, мозъчните съдове също, практически без натрий, но с високо съдържание на калций а прави зъбите, костите здрави.
Консумирайте 30-40 грама ядки на ден помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания също: черупка, богата на ценни съставки в допълнение инхибира образуването на кръвни съсиреци и подобрява еластичността на стените на съдовете.

Високото енергийно съдържание също не винаги е недостатък, така че е удоволствие да видя, че орехите се угояват, но естествената последица от това свойство е, че те също са ефективни. помага на тялото да усвои мастноразтворимите витамини е.
Благодарение на своите антиоксиданти може също да играе роля в превенцията на рака. Помага за храносмилането, може да бъде добър за облекчаване на симптомите при пациенти с гастрит или чревен катар.
В педиатрията особено препоръчва се при анемия и бледност, помага и за растежа на костите при деца.
Много от полезните му ефекти също не са останали без работа от козметичната индустрия. Използвано при кожни заболявания, акне, циреи, язви, екзема за измиване, компресиране, противовъзпалително, ореховото масло е популярен продукт за грижа за косата от векове (дори в детството ми).

Ореховото дърво идва от Персия, от които 21 сорта са известни в света. Костилковият плод на дървото е орехът. Името му идва от латинското Juglans regia, което означава кралски орех. Има няколко истории, свързани с именуването му. Някои казват, че Юпитер е получил славното си име от главния бог, тъй като е бил любим плод на боговете, други казват, че е получил кралската титла, защото короната на ореховото дърво е огромна.