Опустошителните ефекти на сладките напитки

„В много държави на месеца се наблюдава значително увеличение на смъртните случаи поради един-единствен диетичен фактор, сладки напитки“, казва авторът на изследването Дариуш Мозафарян. „Значително намаляване или премахване на сладките напитки от диетата трябва да бъде световен приоритет“, добави той.

опустошителните

Изследването се основава на оценки, направени от данни, получени от 62 проучвания за хранителните навици, проведени в периода 1980-2010 г. върху 600 000 участници. Анализът на нивото на консумация на тези напитки в 187 държави, съчетан с констатации, показващи вредното въздействие на сладките напитки от други академични проучвания, доведе до смъртност от 184 000 през 2010 г. от диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак поради сладки напитки.

Сладките напитки, които изследователите казват, че трябва да избягваме, са подсладени със захар сокове, плодови сокове, енергизатори, всякакъв подсладен леден чай и дори домашно приготвени подсладени захарни напитки, които съдържат поне 210 kJ/235 ml.

Рискът, който представляват сладките напитки, се различава в различните държави в зависимост от нивото на консумация. Броят на жертвите е по-висок в държавите с ниски и средни доходи. Рискът от заболяване от хронични заболявания поради прекомерна консумация на сладки напитки е по-висок при младите хора.