OPTIFAST® ръководство с ценна информация и предложения OPTIFAST®
Погледнете в книгата:
Тук можете да разгледате съдържанието и избраните страници на ръководството за OPTIFAST ®.
Повече от режим на употреба или хранителен план
Много диети използват схема за използване на продукта като централна опорна точка. Този график ви казва кога, колко дълго и колко често да ядете диетичните си продукти. Но освен това те обикновено предлагат малко подкрепа. Хранителните планове обикновено съдържат допълнителна информация като рецепти или информация за калории в допълнение към употребата на продукта, но рядко се фокусират върху аспектите на поведение или упражнения.
За разлика от схемите за чисто използване или хранителни планове, ръководството OPTIFAST ® съдържа балансирана комбинация от трите компонента: В допълнение към хранителните познания и поведенческите стратегии, ще намерите и планове за упражнения за различни видове упражнения. Предварително решавате към кой принадлежите. Ще получите стратегии и храна за размисъл как най-добре да се държите при справяне с концепцията и диетата в различни житейски ситуации. Разделът за хранителни знания предоставя широк набор от информация и инструкции, които да ви помогнат да преминете към по-здравословна диета. Ръководството за OPTIFAST ® е разработено от екип от независими експерти и се основава на най-новите научни открития.
® Поведенчески стратегии "style =" float: right "/>
Поведенчески стратегии:
През целия период практическите поведенчески стратегии ще ви помогнат да приложите диетата и навиците си за упражнения в ежедневието. През последните няколко седмици поведенческите стратегии се занимават главно с това как да избегнете йо-йо ефекта след завършване на 6-те седмици.
Хранителни познания:
През първите няколко седмици продуктите OPTIFAST ® са много важна помощ в областта на храненето. Тъй като през това време нормалните ястия са напълно заменени от продуктите OPTIFAST ®, приемът на калории намалява значително, без липса на основни хранителни вещества. В началото на четвъртата седмица се полага основата за променен хранителен режим, с който удобното тегло може да се поддържа и в бъдеще.
Планове за движение:
Достатъчните упражнения и спорт поддържат дългосрочно намаляване на теглото. Наръчникът съдържа планове за упражнения и спорт, базирани на различни видове упражнения. Те се разширяват всяка седмица и по този начин оптимизират навлизането в по-активен начин на живот. Той също така включва съвети за интеграция в ежедневието и факти, които си струва да знаете за упражненията.
Погледнете в книгата:
Тук можете да разгледате съдържанието и избраните страници на ръководството за OPTIFAST ®.
Убедихме ви?
Ръководството за OPTIFAST ® има стойност от 11,95 евро. В момента обаче можете да го получите безплатно на безплатния телефонен номер на услугата OPTIFAST ®:
+49 800 100 16 35
(Налично: от понеделник до четвъртък от 9:00 до 17:00 и петък от 9:00 до 15:00, само до изчерпване на количествата, доставка само в Германия)
Опитайте продуктите OPTIFAST®
* Като се обадите на горния телефонен номер на нашата услуга OPTIFAST ® и извикате ръководството за OPTIFAST ®, вие се съгласявате със следните условия за участие: