OPTIFAST® концепция за отслабване на собствения си OPTIFAST®
Следвайте нашите тестери по пътя им към удобно тегло
Философията
Всички знаем: Отслабването работи, ако или ядете по-малко калории, отколкото използвате, или ако увеличите консумацията на енергия чрез повече упражнения или спорт със същия брой калории. Разбира се, отслабването работи най-добре, когато правите и двете едновременно: по-нисък прием на калории И увеличаване на консумацията на енергия.
За мнозина обаче пътят до удобно тегло не е толкова лесен, колкото се предполагаше първоначално. Заветните навици и закотвените модели на поведение правят пътя труден.
Ето защо, най-важното откритие на специалистите по хранене е: продуктите за отслабване сами по себе си не водят до желания успех в дългосрочен план. Ако искате да отслабнете по здравословен и постоянен начин, трябва да промените поведението, диетата и навиците си за упражнения.
Опит и опит от клинична работа
OPTIFAST ® успешно прилага този холистичен подход от години и предлага ПРОГРАМИТЕ OPTIFAST ® за лечение на тежко наднормено тегло (затлъстяване) в сътрудничество със специализирани терапевтични центрове.
OPTIFAST ® CONCEPT е разработен на базата на тази клиника. Той е насочен предимно към хора с леко наднормено тегло и без предишни заболявания, които искат да отслабнат сами, но с помощта на професионално ръководство.
Триадата OPTIFAST® CONCEPT
Концепцията OPTIFAST ®, проектирана за 6 седмици, съчетава триадата хранителни знания, планове за упражнения и поведенчески стратегии с диетичните продукти OPTIFAST ® от аптеката. Той ви подкрепя по пътя към вашето удобно тегло, както и повишава вашата физическа форма и благосъстояние. Концепцията може да се осъществи самостоятелно и лесно да се интегрира в ежедневието - при желание, с ежедневна мотивационна помощ на смартфона.
Цел: дългосрочна промяна
Дори ако теглото е на преден план, това също винаги е свързано със здравето. Защото се подобрява и чрез по-осъзнато хранене и повече упражнения.
Но също така е ясно, че не всичко може да се промени за една нощ. Следователно, в продължение на 6 седмици постепенно се добавят градивни елементи за дългосрочен успех. Разбира се, OPTIFAST ® CONCEPT е и за това как можете да поддържате теглото си след 6-те седмици без йо-йо ефекта.
Целта на OPTIFAST ® CONCEPT е загуба на тегло чрез дългосрочна промяна в начина на живот с повече упражнения, нискокалорични, самостоятелно приготвени ястия и новоучени поведенчески модели.
Централен елемент: ръководство OPTIFAST®
Сърцевината на концепцията е наръчникът OPTIFAST ®. Той осигурява ясен и ежедневен спътник, който води тези, които искат да отслабнат стъпка по стъпка през шестте седмици. Всяка седмица участниците получават подробни предложения по темите за поведение, хранене и упражнения. Той също така предлага много експертни съвети.
Мотиватор: OPTIFAST® МОЯТ ЛИЧЕН ТРЕНЬОР
С безплатния OPTIFAST ® МОЙ ЛИЧЕН ТРЕНЬОР ще получавате мотивиращи съвети и предложения на вашия смартфон всеки ден. Треньорът трябва да ви помогне да останете силни и да ви подготви за времето след фазата на отслабване. Ако е необходимо, можете да се възползвате и от лични телефонни съвети от треньора.
Часовник: схема за хранене OPTIFAST®
Продуктите OPTIFAST ® се консумират по ясно определен процес. Това ще ви помогне да нарушите хранителните си навици. От 4 напитки, 2 крема, 3 супи и 4 бара можете да съставите план, базиран на вашите вкусови предпочитания. В зависимост от вашата цел и фазата на отслабване, вие ще замените всичките 4 или само отделни хранения за деня.