Optifast® Bar Зърнени храни 6x65g Здравословна диета за отслабване Здраве Beavit
Готов за изпращане, доставка за 1-3 дни
Домашната програма OPTIFAST® е програма за отслабване с продължителност няколко седмици, която се състои от фази на гладно, настройка и стабилизация.
Принципът на OPTIFAST® home се основава на заместването на ястията с широка гама от специално разработени супи, напитки, кремове и барове. Благодарение на балансираното съотношение на хранителните вещества, тялото се осигурява оптимално - мускулната маса се задържа и загубата на телесни мазнини се насърчава.
Стартирате домашната програма OPTIFAST® с фаза на гладно.
В тази фаза 4 порции OPTIFAST® дом на ден осигуряват идеална доставка на всички важни хранителни вещества.
В зависимост от комбинацията от вкусове, консумирате между 800 и 865 ккал на ден. Съставът на продуктите за дома OPTIFAST® стимулира загубата на мазнини и предотвратява преминаването на тялото ви в „икономичен режим“.
С 4-те домашни ястия OPTIFAST® винаги сте добре наситени.
Вие сами решавате как да сглобите домашните си ястия OPTIFAST®. Можете да комбинирате сладките напитки, барове и кремове, както и пикантните супи, както желаете.
Фазата на гладно продължава 1 седмица и може да бъде удължена с 2 седмици, ако желаете.
Това е последвано от фазата на преобразуване.
Фаза на смяна:
На 6-седмичната фаза на смяна, вие заменяте домашно хранене OPTIFAST® с нормална храна стъпка по стъпка на всеки 2 седмици.
През следващите 2 седмици ще имате 3 домашни ястия OPTIFAST ® и 1 нормално хранене.
Във втория раздел на фазата на преобразуване девизът е 50:50.
През следващите 2 седмици ще имате 2 домашни ястия OPTIFAST® и 2 нормални хранения.
Вече сте в дома направо и по този начин в последния раздел на фазата на преобразуване.
През тези 2 седмици ще имате само 1 домашно хранене OPTIFAST ® и 3 нормални хранения.
Фаза на стабилизиране
На тази фаза вече не се нуждаете от домашно хранене OPTIFAST®.
В края на домашната програма OPTIFAST® има фаза на стабилизиране. Научихте се да изоставяте старите хранителни модели и сега се храните балансирано, базирайки се на хранителната пирамида. Основната цел тук е стабилизацията на теглото. Обърнете внимание на новите си научени хранителни навици, както и на достатъчно упражнения в ежедневието. +
Повече информация, рецепти и мотивация на https://www.optifasthome.at/
Заменете едно или повече хранения на ден с един OPTIFAST® бар (1 бар = 1 хранене).
Замяната на 2 бара OPTIFAST® допринася за загуба на тегло като част от нискокалоричната диета. Уверете се, че пиете достатъчно течности всеки ден.
| енергия | 325 ккал | 211 ккал |
| дебел | 8 g | 5,2 g |
| Наситените мазнини | 1,5 g | 1 g |
| въглехидрати | 34 г. | 22 гр |
| захар | 8 g | 5,2 g |
| Фибри | 9 g | 5,9 g |
| протеин | 30 гр | 20 гр |
| сол | 1,5 g | 1,0 g |
Соеви хрупкави (Соев протеинов изолат, Нишесте от тапиока, сол), овлажнители (сорбитол, глицерин), Соев протеинов изолат, печена Соеви ядки, Диетични фибри (полидекстроза), овесена каша (7%), малтодекстрин, минерали (калиев цитрат, калциев карбонат, натриев фосфат, натриев цитрат, магнезиев карбонат, магнезиев фосфат, калциев фосфат, меден сулфат, железен пирофосфат, калиев йодат, натриев селенат, цинков оксид, манганов сулфат), фруктозо-глюкозен сироп, подсладен, изсушен 4% сироп от боровинки [Червени боровинки, захар, слънчогледово масло], рапично масло, витамини (С, Е, ниацин, А, пантотенова киселина, биотин, В12, фолиева киселина, D, В6, рибофлавин, К, тиамин), подсладители (E955, E950), аромат, емулгатор (Соев лецитин). Мога Ядки, мляко и фъстъци съдържат. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.