Определете непоносимостта с картофено-оризовата диета
За разлика от интервалите и диетите с ниско съдържание на мазнини, диетата с картофен ориз не е за отслабване, а за идентифициране на хранителни алергии. Когато има непоносимост към храна или хранителна енергия, често е много трудно да се дефинира ясно спусъка. За да се установи причината за непоносимостта или алергията, приемът на храна след това се намалява до картофи и ориз. Картофите и оризът много рядко причиняват непоносимост и алергии и поради това са идеални за елиминиращата диета.
Използва се елиминираща или елиминираща диета, например, ако има съмнение за непоносимост към хистамин. Непоносимостта към хистамин може да бъде диагностицирана само с помощта на такава елиминираща диета. Можете също така да проследите други непоносимост към храни и алергии с помощта на този хранителен план. Така че тази елиминационна диета се спазва само по медицински причини. Следователно диетата с картофи и ориз, подобно на панкреатит и диета срещу кандида, е медицински план за хранене.
Диета с картофи и ориз
Ако подозирате, че имате непоносимост към храна като непоносимост към хистамин, диетата с картофен ориз може да ви помогне да установите причината. Въпреки това не е препоръчително да извършвате тази промяна в диетата сами. Преди да започнете диета по този начин, определено трябва да попитате лекар за съвет и да изясните дали симптомите Ви могат да имат и други причини. Ако не търсите медицински план за хранене, а искате да отслабнете с помощта на диета за отслабване, идеалният хранителен режим може да бъде правилният избор. Независимо кой режим за отслабване приемате, винаги трябва да се обърнете към лекар за съвет в случай на екстремна промяна в диетата и съществуващи здравословни проблеми.
Автор Михаела Херцог
Преди 12 години тежах над 90 кг. Знаех, че трябва да се преоблека. Опитах се и се провалих много пъти. Започнах да се храня по-добре и научих повече за храненето и фитнеса, но и за себе си, отколкото някога съм смятал за възможно. Това беше най-трудното и възнаграждаващо преживяване и въпреки че тогава не го виждах по този начин, тепърва започвах.