Определение и произход на скандинавското ходене - Ekosport le blog
Скандинавско ходене, какво е това ? Вярно е, че през последните години чухме много за този пешеходен спорт. В тази статия открийте определение за скандинавско ходене, произхода му, или какво го прави уникален в света на спорта за издръжливост. Ще разберете разлики между фитнес ходене, ходене с щеки и туризъм.
Ще видите: този пълен спорт, достъпен както за начинаещи, така и за опитни спортисти, е идеален за поддържане на форма! Освен това не е необходимо да се инвестират големи суми в Оборудване за скандинавско ходене.
Определението за скандинавско ходене
Скандинавското ходене е активно ходене на открито, което се практикува с трекинг щеки, наречени скандинавски стълбове. Те позволяват на практикуващия да максимизира своето тласкащо движение (и следователно да набира повече скорост, като се движи сам).
ДОБРЕ ДА ЗНАЕМ: има специфични стикове за този спорт
The Скандинавски въглеродни стълбове са от съществено значение! Те помагат при движещото движение и ви гарантират, че държите изправена стойка. По този начин ефективно мобилизирате всички мускули в тялото си, имате по-добър баланс и ставите са защитени.
Някои хора бъркат този спорт с туризъм, тъй като това е дейност, за която понякога се използват щеки. Но при туризъм стълбовете се поставят редуващи се пред тялото. При скандинавското ходене полюсите са обърнати назад.