Опитът от ефекти на масло от черни семена, поглъщане и капсули
Много изследвания предполагат, че маслото от черни семена може да бъде ефективно за много здравословни и козметични проблеми. Например, това ще ви помогне да отслабнете, да подобрите кожата си и дори да лекувате рак и диабет. Черните семена за маслото се получават от истинския черен кимион (Nigella Sativa) и са открити в много лекарствени продукти в продължение на хиляди години поради терапевтичните им ползи. Докато изследванията върху ефектите върху здравето от употребата на масло от черни семена са доста ограничени, има някои доказателства, че то има и някои странични ефекти. Поради това тук ще се опитаме да изброим основните предимства и потенциални рискове от опита на маслото от черни семена.
Важна информация за ефекта на маслото от черни семена
Друго име на черния кимион е „Kalonji“. Маслото се използва за лечение на състояния като астма, високо кръвно налягане и други заболявания, както и за отслабване. Има някои научни доказателства за полезните ефекти на маслото от черни семена, но това не може да бъде потвърдено с всеки тип приложение. В миналото хората са използвали черни семена за главоболие и зъбобол, запушване на носа, респираторни заболявания, артрит и чревни червеи. В днешно време можете дори да използвате маслото от черни семена срещу кърлежи върху кучета. Също така се казва, че е ефективен при конюнктивит, абсцеси и други проблеми. Маслото от черни семена съдържа тимохинон, антиоксидант и противовъзпалително съединение, което може да има и редуциращи тумора свойства.
Археолозите дори са открили черни семена в гробницата на цар Тутанкамон, подчертавайки тяхното значение в историята за лечение и защита. Можете също да ги използвате в готвенето, за да добавите вкус към хляба, подправките и други храни. Когато се консумират, семената имат горчив вкус, който хората често сравняват с кимион или риган. Доказано е също, че маслото от черни семена има антиоксидантни свойства. Освен това те могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото и кожата. Билки и хранителни добавки под формата на капсули с масло от черни семена също се предлагат почти навсякъде, въпреки че трябва да насочите интереса си към реномирани марки. Също така е възможно да добавите маслото към масажни масла, шампоани, домашни продукти за грижа за кожата и аромати.
Използване и ефективност
През последните години маслото от черни семена нараства популярността си в областта на здравословните храни, тъй като осъзнаването на предполагаемите ползи за здравето се разпространява. Можете да намерите масло от черни семена онлайн и в магазините за здравословни храни и магазини за здравословни храни. Повечето хора изпитват много силен, горчив вкус с масло от черни семена. Сигурно затова мнозина го смесват със захар или мед. Лосиони, грим и други продукти за красота също го използват. Някои марки съдържат по-високи нива на химичните съединения, които са подходящи за вас (тимохинон и кариофилен). Така че проверявайте внимателно етикетите, преди да купувате такива продукти от масло от черни семена.
Може да се бори с алергия към масло от черни семена или астма?
В някои малки проучвания субектите използват капки масло от черни семена в носа си за лечение на леки, умерени или тежки симптоми на алергичен ринит, известен също като сенна хрема. След 6 седмици 9 от 10 души съобщиха, че вече не изпитват кихане, сърбеж в очите, запушване на носа или други симптоми или някои от тях изчезват. Това обаче се отнасяше само за 3 от 10 души в групите, които използваха редовно олио за готвене.
Астмата също е хронично състояние, при което стените на дихателните пътища се подуват и мускулите около тях се стягат, което затруднява дишането. Други изследвания показват, че съставките на маслото от черни семена, и по-специално тимохинонът в маслото, могат да помогнат за лечение на астма чрез намаляване на възпалението и отпускане на мускулите в дихателните пътища. Изследванията показват, че оралното масло от черни семена, взето с лекарства за астма, може да подобри кашлицата, хриптенето и белодробната функция при някои хора. Изглежда обаче, че това работи само за хора с много лоша белодробна функция преди лечението. Освен това ефектът на маслото от черни семена не е толкова силен, колкото лекарствата теофилин или салбутамол.
Масло от черни семена за кожата
В малко проучване от 2013 г. изследователите сравняват терапевтичните ползи от черните семена с тези на лекарствата, отпускани по лекарско предписание. В резултат на това маслото от черни семена може да намали тежестта на екземата на ръцете. Други изследвания показват, че антимикробните и противовъзпалителни ефекти на маслото от черни семена могат да подобрят признаците на акне. В свързано проучване 58 процента от участниците са оценили отговора на това лечение като добър, докато 35 процента смятат, че резултатите са умерени. Маслото от черни семена може също да овлажни косата, да омекоти кожата и да действа като овлажнител, въпреки че липсват научни доказателства, които да потвърдят тези ползи.
Доказано е, че използването на масло от черни семена намалява възпалението и наличието на бактерии, за да подпомогне зарастването на рани. Въпреки че не изглежда полезно за отглеждането на нови колагенови влакна, той стимулира други растежни фактори, за да помогне на тялото да създаде нова, здрава кожа. В допълнение към медицински цели, маслото от черни семена често се използва локално, за да помогне при различни кожни заболявания. Също така, не забравяйте обаче, че локалното използване на масло от черни семена не бива да замества каквито и да е предписани от лекар рецепти. Въпреки това, той има някои ползи за красотата, които в допълнение към тези процедури могат да помогнат за подобряване на кожата ви. Въпреки твърденията, че маслото може също да помогне за овлажняване на косата и намаляване на пърхота, нито едно клинично проучване не подкрепя тези твърдения.
Можете ли да отслабнете или да намалите високото си кръвно налягане с масло от черни семена?
Много учени с редица специалности са изследвали потенциалните ползи от маслото от черни семена. Важно е обаче да се отбележи, че много проучвания досега са използвали клетки или животни като модели и има ограничени изследвания за въздействието на маслото от черни семена върху хората. Изследванията показват, че добавките с черни семена могат да помогнат за понижаване на индекса на телесна маса на хората (ИТМ). Участниците в проучването не съобщават за сериозни странични ефекти от приема на тази хранителна добавка. Маслото от черни семена е свързано с подобрена чернодробна функция и предотвратяване на увреждане на черния дроб, чернодробни заболявания и диабет тип 1 и тип 2. Освен това е доказано, че химичните му съединения имат мощни антипатогенни и противогъбични свойства. Според едно проучване, маслото от черни семена може да намали рисковите фактори при жени с наднормено тегло.
За проучването жените консумират масло nigella sativa или плацебо, докато са били на нискокалорична диета в продължение на осем седмици. В края на проучването теглото, обиколката на талията и нивата на триглицеридите намаляват повече в групата, приемаща маслото. Друго осемседмично проучване комбинира аеробни упражнения с масло от черни семена при жени с наднормено тегло. Изследователите установяват, че протоколът за упражнения, съчетан с добавки, има предимства като по-ниски нива на холестерол.
Маслото е богато и на здравословни мастни киселини, които могат да ви помогнат да поддържате по-здравословни нива на холестерола. Примери за тези мастни киселини включват линолова киселина и олеинова киселина. Нивата на маслата могат да варират в зависимост от това къде растат черните семена. Хората също могат да видят резултати, когато поглъщат натрошените семена. Освен това е доказано, че приемът на масло от черни семена в продължение на два месеца понижава високото кръвно налягане при хора, чиито нива са леко повишени.
Други потенциални ползи и дозировка за оптимален ефект на масло от черни семена
Маслото от черни семена може да има и други ползи за здравето, включително:
- Изследванията на епруветки показват, че тимохинонът в маслото от черни семена контролира растежа и разпространението на различни видове ракови клетки.
- Поради своите противовъзпалителни ефекти, ограничени изследвания показват, че маслото от черни семена може да помогне за намаляване на възпалението на ставите при хора с ревматоиден артрит.
- Ограничените изследвания показват, че маслото от черни семена може да подобри качеството на спермата при мъже, диагностицирани с безплодие.
- Доказано е също, че маслото от черни семена има противогъбични ефекти. По-специално, той може да предпази от Candida albicans. Това е мая, която може да доведе до кандидоза.
Докато ранните изследвания показват обещаващи възможности за използване на масло от черни семена, са необходими повече изследвания върху хора, за да се потвърдят тези ефекти и оптималната доза. Ефектите от маслото от черни семена може да имат някои ползи за здравето, но то не замества настоящите лекарства, които вече може да приемате. Освен това понастоящем няма достатъчно доказателства за установяване на препоръчителна доза. Следователно е важно да говорите с Вашия лекар, преди да използвате масло от черни семена.
В зависимост от предвидената употреба, изследваните количества масло от черно семе варират значително. Например при хора с астма приемането на 1 mg капсули от масло от черни семена дневно в продължение на 4 месеца е безопасно и ефективно като допълващо лечение. От друга страна, проучванията за отслабване и намаляване на нивата на кръвната захар показват, че по-високите дози от 2-3 грама масло от черни семена на ден в продължение на 8-12 седмици са най-ефективни. Тъй като дозировката може да варира в зависимост от приложението, препоръчително е първо да говорите с Вашия лекар за персонализиран режим на дозиране.
Възможни странични ефекти от маслото от черни семена
Много малко се знае за безопасността при продължителна употреба на масло от черни семена или когато се използва в количества, по-високи от обичайните в храната. Има обаче доказателства, че прилагането на масло от черни семена директно върху кожата може да причини алергичен обрив при някои хора. Според някои съобщения компонентът на маслото от черни семена, известен като мелантин, може да бъде токсичен в по-големи количества. Например, в един случай, жена е развила мехури, пълни с течност, след като е нанесла маслото върху кожата. Тя също го е погълнала и авторите на доклада казват, че мехурите може да са били част от систематичен отговор като токсична епидермална некролиза.
Маслото от черни семена също може да забави съсирването на кръвта и да увеличи риска от кървене. Ако имате нарушение на кървенето или приемате лекарства, които влияят на кръвосъсирването ви, не трябва да приемате масло от черни семена. Има някои опасения, че поглъщането на твърде много масло от черни семена може да увреди черния дроб и бъбреците. Възможно е маслото от черни семена да взаимодейства с много често срещани лекарства, като бета-блокери. Спрете да приемате масло от черни семена поне две седмици преди планираната операция. Бременни и кърмещи жени, или тези, които се опитват да забременеят, не трябва да използват масло от черни семена. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако искате да приемате масло от черни семена. Не трябва да спирате нито едно от лекарствата си, без да говорите с Вашия лекар или да отлагате или избягвате конвенционалното лечение.
Масло от черни семена за кучета и други домашни любимци
Ако искате да лекувате кучето или котката си от паразити с масло от черни семена, то може да се окаже един от най-мощните и ефективни билкови продукти за редица употреби и ползи. Гъвкавите съставки гарантират, че е безопасно както за хората, така и за животните. Може би вече сте наясно, че египтяни и много други култури като китайците са използвали черни семена. Следователно следващата стъпка може да бъде да споделите и разширите знанията и осъзнаването на това малко, но мощно семе с животинското царство. Едно от най-големите предимства на маслото от черни семена за домашни любимци е, че няма риск от увреждане. С други думи, този билков продукт е напълно съвместим с кучета, котки и други животински видове.
Понякога алергии към домашни любимци могат да се появят поради ухапвания от бълхи и други ухапвания от насекоми. Резултатът може да бъде силен сърбеж и затруднено дишане. За щастие маслото от черни семена има редица уникални свойства, които биха могли да помогнат на домашните любимци с подобни проблеми. Кучетата могат да реагират на отделянето на хистамини, които са много често срещани. Процесът е много подобен на този при хората. Затова не е чудно, че собствениците на кучета търсят билково, безопасно и ефективно лечение. Ефектът от маслото от черни семена неутрализира хистамините и алергиите и позволява бързо възстановяване. Това може да облекчи болката и възпалението, като същевременно подобри имунната система на домашния любимец. Ако използвате масло от черни семена като външно приложение за кучета или котки срещу кърлежи, това също може да има много положителни ефекти върху кожата на животните.
Заключителни думи за ефекта на маслото от черни семена
Маслото от черни семена е често срещана алтернативна лекарствена добавка, използвана за лечение на различни медицински състояния. В допълнение, противовъзпалителните и антиоксидантните ефекти на тимохинона в маслото от черни семена могат да защитят здравето на мозъка. Те също забавят растежа на раковите клетки. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи дългосрочната безопасност и ефективност на маслото от черни семена. Преди да опитате терапия с масло от черни семена, трябва да си уговорите среща с Вашия лекар. По този начин можете да определите дали и колко трябва да приемате масло от черни семена.