Опит за отслабване - Форум за самопомощ за алкохолици

Добре дошли в алкохолния форум. Тук ще намерите много преживявания от засегнатите, които могат да ви помогнат с вашето алкохолно заболяване. Форумът на алкохолиците помага на зависимите в самопомощта, алкохолна болест и алкохолна зависимост

отслабване

Загуба на тегло/опит

Модератор: Модератори

Принос от Спеди »26.03.2007 г., 12:06 ч

Това, което ми липсва в молбата, е информация за настоящите ви хранителни навици.

Във всеки случай бих се консултирал с лекар от ваше име, за да се изключат заболявания на целия стомашно-чревен тракт и метаболитни нарушения.

В моя случай теглото ми се върна на „нормално“ ниво през първите шест месеца от сушата. Масивната загуба на тегло в началото не продължи.

Принос от Лили12 »26.03.2007, 17:15

След детоксикацията си имах и тегло, което виждах зад себе си. Цялото нещо беше в диапазона от почти 40 килограма, но теглото ми, както и при Spedi, се изравнява малко над нормалното.

Кажете ни какво ядете. Имате ли разумна закуска и какво ядете през деня? ?
Най-лесното, разбира се, би било да преброите консумираните калории, в мрежата има много таблици и инструменти за това. Ако намалите дневната си нужда, разбира се ще отслабнете, ако я надвишите, ще се храните логично.