Опит с протеинова диета

Здравейте Бих искал да имам опит с хора, които са направили протеинова диета? Резултатите и ако сте се възстановили и за колко време сте загубили приблизително 10 кг?

Благодаря ти много
ана

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Аз
Направих един и имам 8 килограма в продължение на още 3 седмици никога не съм ял толкова много зеленчуци и освен това го обичам

Здравей
Обяснете как сте постъпили и какво точно ядете, защото имам 4 кг за сваляне, отказах да пуша на 1 март и вече имам 4 кг. Но аз се познавам, не можех да си позволя да живея с глад в корема.
Благодаря ти, че ми отговори
фигаро

Проблемът с тази диета
Това е, че трябва да имате много килограми, за да загубите, аз все още имам 39 да загубя, ако имате само 4, ще препоръчам диетата за тежести повече, защото те ще ви научат да ядете отново

Благодаря ти
Това е страхотна идея, която ще следвам.
Целувки за вас и смелост за вашата диета, аз ще се връщам от време на време, за да видя къде се намирате.
figaro @+

Отслабнах с 30 килограма за четири месеца и ето 2 години, на които практически се стабилизирах. на всеки шест месеца преработвам около 15 дни диета, за да сваля 2-те килограма, които искат да бъдат вградени. Трябва да следвате добре фазите и да се научите как да се храните балансирано.