Опит с Повече за здравето Повече за грипа; Настинка - 44 мнения за -
Тестове и доклади за опит
Бацил с обикновена настинка
14 октомври 2002 г., 23:14 ч. От
ъгъл5
Аз съм голям колекционер на щифтове, голям фен на Хайнц-Харалд-Френцен и след това натискам своя.
Есента е точно зад ъгъла и особено това време на годината е известно с кашлица, хрема и пресипналост.
Хремата е моята тема днес и който не гледа внимателно потомството си, когато носът работи и вече е напълно зачервен от цялото почистване.
ПРИЧИНИТЕ за хремата са
- грипоподобни инфекции
- алергичен ринит
Моите съвети днес са свързани с хрема при грипоподобни инфекции, въпреки че трябва да отбележите, че настинките обикновено са само симптом на тези инфекции.
Разбира се, първо трябва да сте сигурни, че изобщо няма да получите настинка. Съществуват различни превантивни мерки, които намаляват шанса за улов на тези досадни бацили.
Тази превенция трябва да бъде собствена глава. В това отношение бих искал да отбележа, че разнообразната, подходяща за възрастта диета трябва да бъде нещо разбираемо. И разбира се, трябва да сте модел за подражание, особено с нашите деца! Ефектът от ролевия модел не е за подценяване, тъй като децата се учат от нас.
Добре известно е, че трябва да се консумират достатъчно пресни плодове, зеленчуци, мляко и млечни продукти, както и сокове и минерална вода.
Да, достатъчно сън! Тялото ни се възстановява по време на сън. Той презарежда батериите ви и това е особено важно за нашата имунна система.
Устойчивостта не трябва да означава убеждаване на децата в ледена баня. Това не е много полезно. Устойчивостта означава също, че поставяте краката си пред вратата дори при лошо време. Ако възможностите съществуват и децата са достигнали определена минимална възраст, можете да газите вода. Просто стъпвате с боси крака в студената вода. Това стимулира кръвообращението и по този начин и имунната система.
4. Правилно, подходящо за времето облекло
На първо място, не забравяйте да „увиете“ детето добре. Със сигурност правилно, когато навън е много студено. Продължавам да виждам малки деца, които се разхождат из детската площадка, обуват дебели зимни палта и е 13 градуса. Искам да кажа, че много деца често са прекалено топло облечени. Започвате да се потите. И точно това е причината за появата на студ. Когато избираме дрехи, трябва да се уверим, че децата имат по-голямо желание да се движат от нас.
Наскоро малкият ми племенник беше там. Сладка на 5 седмици. В допълнение към бельото си и вече подгряваща пелена, той също беше с чорапи, дълъг пуловер, костюм за пълнене и вълнена шапка. Покрит с дебела възглавница. Гордите родители застанаха пред мен с къси панталонки. На сянка беше 30 градуса, а малката беше на ръба на топлинен колапс. Дори такива малки червеи не трябва да се "увиват", докато не паднете. Тънка памучна шапка и съвсем леко одеяло биха били достатъчни. Седмица по-късно той се усмихваше за новия си пуловер ----- с къс ръкав ! Получи го от мен, леля му.
5. Създайте приятен климат в стаята
Всеки и нашите деца имат различна нужда от топлина. Единият от тях замръзва при 22 градуса, другият скача наоколо в бански при същите температури. Нашите деца са абсолютно същите, въпреки че не бива да се подценява желанието за движение, което вече беше споменато. Следователно помещенията не трябва да се прегряват и трябва да се гарантира, че има достатъчно влажност. Редовното проветряване също е добро за здравословен вътрешен климат.
6. Не пушете в стаите
Всеки пушач знае какво е пасивно пушене и какво пушене е нездравословно. Че уврежда белите дробове и т.н. . Следователно пушенето в стаите, в които са деца, трябва да бъде табу!
Значи проследихме всичко точно и все още малкото стои там с хрема? Сега популярните бацили могат да бъдат уловени лесно и понякога най-добрата профилактика не помага.
В зависимост от възрастта на детето и тежестта на настинката са важни различни мерки за подобряване на общото състояние и заздравяване.
И така, и сега пожелавам на всички деца и възрастни време без грип. И ако го направите, пожелавам ви бързо възстановяване.
Надявам се да съм дал малко съвети.
Какво да направите, за да избегнете студа да ви хване?
Здравейте скъпи читатели,
Дали витамини или редуващи се душове-
имунната система вече се нуждае от подкрепа
Настинките отново имат висок сезон през есента: студено и мокро
Лошото време е идеален климат за агресивни патогени.
Вие се предпазвате от простудни бактерии и грипни вируси при
най-добре чрез укрепване на имунната ви система.
Витамини, сауни и достатъчно сън ще поддържат имунната ви система в най-добра форма.
Плодове и зеленчуци в менюто всеки ден!
Витамините А, В6, С и Е са истински специалисти: те популяризират
образуването на помощни клетки и антитела
подхранват ги в борбата срещу бактерии и вируси.
Плодове и зеленчуци в светофара цветове червено-жълто-зелено, ядки, риба и
Птиците основно осигуряват на тялото достатъчно количество от тях
Витамини.
Те се предлагат в пълнозърнести храни, месо, яйца и риба
Микроелементи цинк и селен срещу: Те също предпазват от
Инфекции, тъй като те са необходими за производството на имунни клетки
ще.
Ако диетата не е балансирана, добавките от осигуряват подкрепа
Фармация доставка на витамини и микроелементи (напр. Фрубиаза
зимен активен плюс ", Curazink").
Билкови лекарства с ехинацея, туя или корен от тайга (Eleu-Kokk)
също активират имунната система.
Редуващи се душове, вани за ръце или колене също помагат на защитните сили.
Започнете и завършете на топло, когато се къпете.
Започнете банята за ръце на студено и пуснете в топла вода.
Когато хвърляте коляното, насочете струята студена вода от стъпалото към коляното и гърба.
Носните душове държат бактериите далеч:
Посещенията в сауната помагат на тялото да се адаптира към температурните промени
да свикне, а изпотяването стимулира образуването на имунни клетки.
Тъй като бактериите обичат да се гнездят в сухи лигавици,
трябва да го поддържате влажен: Пийте 1,5 литра на ден
и правете редовно душ за нос.
За целта разтворете чаена лъжичка сол в чаша хладка вода.
Стресът обикновено е враг на имунната система, тъй като намалява броя на имунните клетки в кръвта.
Следователно йога или автогенно обучение и осем часа сън
особено важно сега. прочетете по-отблизо
Отново е време за грип - съвети и трикове
Уважаеми членове,
разбра ли те Главата им свети ли? Тече ли ти нос? Не можете да заспите от кашлица? Всеки човек е преживявал тези ситуации в даден момент. Ако имат късмет, това е просто обикновена настинка. Ако нямат късмет, ще бъдат хванати от грипния вирус.
Опасност. С грипа, истинския грип, не се забърква. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар и да следвате инструкциите му. Дори лекуването наоколо не носи много добри резултати. Колкото по-скоро посетите лекар, толкова по-бързо ще се оправите отново. Мнозина разпространяват болестта и смъртните случаи настъпват отново и отново. Възрастните хора и тези с малко имунна система са изложени на най-голям риск.
Следователно докладът ми не е за лечение, което трябва да бъде оставено на лекаря, а за превенция. Трябва да знаете, че грипът се предава чрез капкова инфекция. Така че всичко, което е болно, киха във въздуха, кашля, след това се докосва, също може да ни зарази. Ето защо не бива да се ръкувате с всеки, който има грип. В крайна сметка всеки прилично възпитан човек държи ръка над устата си, когато киха и кашля. Plop, там са се озовали милиони вируси. Те със сигурност ще очакват следващото ръкостискане. - Размяна на партньори -
По време на епидемия постоянно избягвам да докосвам перилата. Вирусите се задържат тук известно време, ако предшественикът докосне с него изкашляната си ръка. По същия начин предпочитам да оставя отварянето на вратите и натискането на бутона за спиране на други хора в обществения транспорт. Ако няма такава жертва, аз я правя сам, но с покрита с кърпа ръка. (Ръчно изтеглено в ръкава на якето и след това натиснато) Когато се прибера, винаги измивам пръстите си веднага и ги подсушавам с кухненска хартиена ролка. Ако сте направили покупка с обмяна на валута, вирусите най-вероятно се придържат и към ръцете ми. Ако след това ям нещо на ръка у дома, имам звярите в устата си. Избягвайте голяма тълпа и се опитайте да отложите размишленията си за пазаруване в пъти след епидемията. Самотната разходка сред природата е по-релаксираща и внася чист въздух в белите дробове.
Мисля, че е много важно да бъдеш физически закален. Тук се препоръчват сауна сесии. Порите стават свободни. Тялото, което иначе трябва да се бори със замърсяването на кожата, вече може да посвети съществуващата си защита на други натрапници. Яжте много плодове. Витамините укрепват имунната система. Избягвайте прекомерно усилие, умора, силна консумация на алкохол и тютюн. Всичко това само ги обезсилва. По-добре да си подремвате по-често по-често.
Ако все пак получите, можете да направите следното в допълнение към лекарството от лекар. Грипът струва на тялото много сили. И без това не си гладен. Пилешката супа с яйце е много полезна. Яжте тези около 2 часа преди лягане. Дори миризмата на пилешката супа стимулира апетита. С него могат да се изядат една или две филийки сух препечен хляб. Колкото и да е странно, можете дори да опитате супата, въпреки запушения нос.
След това сложете ново спално бельо, кърпа и свежа пижама. Следващото лекарство ще ви накара да се потите през нощта. Вземете сока от прясно изцеден лимон. Изсипете го в литър гореща вода. След това недиабетиците добавят две лъжици мед. Пийте около 2 чаши възможно най-бързо и горещо. След това бързо лягайте. Най-доброто нещо е да гледате телевизия, за да се уморите. Ако се събудите потни през нощта, сменете веднага бельото и пижамата си. Потъркайте добре с кърпата предварително.
Със сигурност ще сте жадни и вече можете да изпиете останалата част от лимоновата напитка. На следващата сутрин, легнали в леглото, те първо правят няколко леки упражнения за движение. След това станете бавно. Облечете се топло и седнете до отворения прозорец за около 10-15 минути. Междувременно проветрете спалнята си. Яжте зелена краставица с малко сол на закуска. (Тялото губи много от него, когато се потите). Направете без кафе. Едва след това главоболието й отново се събужда. За обяд ядат нещо, за което винаги са имали апетит. Но ако е възможно, нещо с ниско съдържание на мазнини. Това само натоварва стресираната ви циркулация.
След това се разходете из апартамента си. Упражнението е важно, в противен случай можете бързо да получите пневмония. Вземете следобедна дрямка. Следобед проветрете добре и седнете до отворения прозорец. (Добре облечени и избягвайте чернови)
Както забелязахте, средствата са съвсем прости. Но ако правят и други неща, те имат огромни лечебни сили. Опасност. Изкуствените витамини и разводнените таблетки лимонов сок не помагат много. Истинските лимони могат да предложат повече тук.
Ако имате кашлица, определено препоръчвам и ментолов мехлем. Това прочиства дихателните пътища. След като втриете, дръжте ръката си близо до устата си (не докосвайте) и направете няколко дълбоки вдишвания. Веднага ще усетите ефекта. Дишането дълбоко също ви уморява по-бързо.
Ако сте студени, най-добър е и чистият въздух. Винаги се уверете, че имате свежи кърпички. Не поставяйте използвани кърпи в джобовете на панталоните или палта. Вирусите и бактериите остават там известно време. Най-добре е да използвате Tempos или подобни кърпички и да ги изхвърлите веднага след изсумтяването.
Пожелавам на всички, които вече са били ударени, бързо възстановяване. Моят рейтинг по-долу е за профилактика, а не за болести. Продължете да четете rsdcberlin отблизо