Опит с отслабване с фруктозна непоносимост форум
Обсъдете опит с отслабване с непоносимост към фруктоза? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте на всички, имам въпрос относно храненето при непоносимост към фруктоза. Моята скъпа сестра е засегната от това и аз бих искала да е с моето
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Обща информация за храненето и диетата
- Опит с отслабване с непоносимост към фруктоза?
Опит с отслабване с непоносимост към фруктоза?
Забрави. Не можете да мотивирате другите, мотивацията идва отвътре. Всичко останало се убеждава, подкупва и т.н.
Тя обича да яде тестени изделия, сметана и мазнини. Какво съвпадение. Вероятно не само заради липсата на зеленчуци.
Свалете го и се погрижете за себе си. Ако тя може да стимулира нещо, значи вашият успех. Разликата до преди трябва да е впечатляваща, а не само с 3 килограма по-малко.
Весела Коледа, пожелавам на всички.
хубаво е, че искате да направите нещо добро за сестра си, но fluschi е bisi прав: ако искате, ще намерите начин, ако не искате, ще намерите причини. Дори да беше невъзможно да се ядат плодове и зеленчуци, сестра ви нямаше да бъде принудена да яде мазни сосове от месо и сметана - можете също да разчитате на домашни птици и сосове с ниско съдържание на мазнини. Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини също трябва да работят.
потърсете се в Google чрез положителни/отрицателни списъци, що се отнася до фруктозата, има доста плодове/зеленчуци, които все пак отиват. може би някой ден ще можете да готвите заедно?
Мисля, че съветът със списъците със сигурност е много добър и можете да прегледате заедно какво влиза, какво не и какво харесвате в него и какво не, тогава ще знаете повече и ще можете да мотивирате още по-добре.
И сега пълното отказване от плодове (и зеленчуци) също би било изключително лоша стъпка, защото не бива да го консумирате само заради витамините, но съдържа и микроелементи и други подобни, така че тялото се нуждае от това да всичко.
Но мисля, че е добре да чуете, че искате да я подкрепите и да й помогнете. Това със сигурност ще ги прогони още малко, защото имате нужда от подкрепа при отслабване.
Здравейте на всички и честита нова година! Благодаря ви за отговорите! Първо и най-важното, разбира се, трябва да се концентрирам върху себе си така или иначе и съм наистина горд от себе си, че успях да устоя на всички калорични капани през коледните празници на всички семейни тържества. Не беше толкова трудно, колкото си мислех, че ще бъде! Видях и сестра си, разбира се, но за щастие се сдържам, защото няма смисъл да я подлагам на натиск с темата за отслабването. Просто искам да й бъда добър модел за подражание, може би все пак ще ухапе в даден момент.
@Maunzi: Харесва ми съветът да сготвя нещо с ниско съдържание на фруктоза, но здравословно с нея. Трябва да науча повече за рецептите в интернет!
@chancethere: Да, някак си съм на мнение, че пълното отказване от плодове и зеленчуци не води до успех при отслабване и здравословен живот. Това можете да видите много при сестра ми, тя също се охлажда и немотивирано лесно, а също има промени в настроението. Преди моя „начин на живот“ и аз не се справях толкова добре, но плодовете и зеленчуците винаги са били част от диетата ми.
Трябваше да се справя с темата за непоносимостта към фруктоза известно време (заради малката ми дъщеря).
На първо място: осигурена ли е и диагнозата?! И така, направен ли е дихателен тест? Има ли „само“ непоносимост към фруктоза или такава срещу сорбитол?
Нетолерантните хора (т.е. към храната) реагират много различно на фруктозата, а също и на различните начини за приготвяне на храна. Някои хора понасят храната по-добре, когато се приготвят. В зависимост от прага на непоносимост, също плодове и зеленчуци. И само вашата сестра може да разбере сама.
Това е "само" непоносимост, така че се понася определено количество фруктоза, а не алергия, където трябва да се избягва напълно.
Ако има тотални проблеми, сестра ви трябва да получи помощ от вашата здравноосигурителна компания под формата на хранителни съвети.
Писането на дневник е много важно, което така или иначе трябва да се направи в контекста на консултация по хранене.
Друг пример: синът на приятел е непоносим към фруктоза. Например, той не може да яде винени венци от Ка ** ес, защото не ги яде, но Ха ** бо го прави.
Така виждате: с непоносимост към фруктоза можете да ядете плодове и зеленчуци. Има ниско-фруктозни и добре поносими плодове и зеленчуци.
Успех с приемането ви и приятна неделя