Описание на книгата Kangoo Jumps Arena Sports
Упражнения Kangoo Jumps е един от най-ефективните методи за отслабване. Освен забавната си страна, тези упражнения изгарят повече калории, отколкото други традиционни спортове.
Експертите казват, че по време на обучение Kangoo Jumps, изгарянето на калории започва през първите няколко минути. Упражненията упражняват всеки мускул на тялото, но особено седалището и корема.
Практикуването на тази форма на движение носи много удовлетворения, защото:
- намалява интензивността на удара с до 80%
- увеличава съпротивлението
- помага да се приеме правилната позиция на тялото
- укрепва сърдечно-съдовата система
- укрепва гръбначния стълб и междупрешленните дискове
- изгарянето на мазнини е по-изразено (стимулира лимфните възли)
- максимизира свиването на телесните мускули поради положителната и отрицателната гравитационна сила
- повишава мотивацията, координацията, баланса и помага в борбата с депресията
Името е дадено на двойки ботуши, снабдени с пружини и специални ремъци, които при всяко движение се разтягат и връщат в нормалното положение. Подметката поема удара със земята и отслабва с поне 60% въздействието върху глезените, коленете, бедрата и гърба.
Kangoo Jumps:ЛЕДНА СВЕТЛИНА - ХОРАТА, ТЕГЛА МЕЖДУ 45 KG И 60 KG
ТВЪРДЕН ЛЕД - ТЕГЛО НА ХОРАТА МЕЖДУ 60 KG И 90 KG